-
Все привет! Я совсем молодая девушка. Мои родители никогда не были очень религиозными, ходили в храм по праздникам. Так что сильно мне религию никто не навязывал, просто рассказали, что Бог есть. В 13 лет я столкнулась с РПП, что сильно повлияло на моё восприятие внешности. Как для молодой девушки, она играет для меня значительное место в жизни, ведь все хотят быть привлекательными, да и так объективно проще жить. Был даже момент, когда я была очень помешена на своём внешнем виде, но сейчас к счастью прошло. Так же с самого детства я переодически сталкиваюсь с ОКР. Сначала это было обычный стереотипный набор симптомов ОКР, а потом переросло в более религиозную форму. Я стала простить Бога о плохом, потом что-то обещать, но не предавала обещаниям значения. Позже я начала пить антидепрессанты и всё стало нормально. Весной я перестала их пить и мысли опять вернулись. Тогда я осознала всю серьезность обетов, но так как я не хочу их давать, а это всего лишь мысли, то я перестала об этом волноваться, плюс вернулась к антидепрессантам. Сейчас я опять их не пью и жила нормально, но теперь мысли опять возвращаются. Я уже по своей воле начинаю обещать, то что я 99,9% нарушу, то что не хочу исполнять и т. д. Зачем я сама не знаю, но меня это мучает. Я уже пообещала кучу всего, надеюсь это можно убрать. Так же например мне приходит мысль, что пока я не схожу в церковь, я не могу заниматься например любимым делом и что я типо это обещаю. В итоге мне становится трудно с этим бороться и я реально это обещаю, вот вроде бы и не хочу такого, но произношу мысленно это слово в голове и оно как бы моё и сказала я это по своей воле. И всё такое. Или например думаю, что сейчас пойду вынесу мусор и мне кажется, если я сейчас не вынесу мусор, то Бог меня накажет, ведь я же сказала. Кстати, сценарий наказания в моей голове всегда один — Бог отнимает мою красоту. А это безумно для меня важно.
Недавно я дала несколько таких обетов или обещаний, вроде же есть разница? Мне стыдно, мне сложно это исполнить, но возможно, это мешает мне наслаждаться жизнью, а я так ее люблю. Помгите советом, пожалуйста.
-
Здравствуйте. Начну с того, что совсем скоро мне будет 19 лет и я парень. В последнее время, где-то несколько месяцев, я начал чувствовать себя хуже в психологическом и физическом плане. Я стал практически без остановок чувствовать себя дискомфортно где бы я не находился, даже у себя в комнате. Я боюсь, что в любой момент я просто возьму и умру от каких-то проблем. Я временами чувствую, что у меня сердце болит, то дышать становится труднее, то ещё что-то, что даже описать трудно, но ближайшие аналог это «судороги по телу» и так на протяжении дня. А ночью так вообще ещё хуже, чувствую себя точно также, только это происходит всё сразу и мне уже становится просто страшно засыпать, ведь я в этот момент почти уверен, что я умру.
И так уже несколько месяцев. Пытался рассказать это маме, но она воспринимает это, что я просто сильно накручиваю себя и что мне надо перестать смотреть глупости. Она мне иногда помогает, недавно купила успокоительное, к примеру. Но помощь имеет временный характер.
К тому же у меня иногда закрадывается мысли бредовые, что она может в какой-то момент просто взять и выставить за дверь. Я знаю, что это бред и она так не поступит, но я реально чувствую тревогу, думая об этом.
Я просто устал от того, что со мной происходит, чувствуя, что я схожу с ума и ничего не могу с этим поделать, просто заставляет меня сдаться. Я не чувствую себя с родственниками в комфорте, потому что я слишком сильно от них отличаюсь и просто боюсь быть собой. Не чувствую себя в комфорте в компании самого себя, потому что начинают охватывать мысли о моём одиночестве и худших качествах. Может я и кажусь скорее нытиком, или преувеличиваю свои проблемы. Но я бы не стал писать сейчас этот текст, я пишу это даже не надеясь на какую-ту помощь, или ещё что-то. Мне нужно было лишь поделиться, надеясь что это облегчит моё состояние и что мне больше не придётся чувствовать, что пора снова принять лекарство от болей в сердце. Порой кажется, что я просто не готов жить в таком мире.
Спасибо тому, кто всё это прочитал, надеюсь, что хотя бы у вас всё будет хорошо и всё наладится.
-
Мои ровесники кажутся мне малыми детьми. Конечно, общаюсь я с ними только в школе, но всё же. Мне постоянно кажется, что я общаюсь не с человеком своего возраста, а с маленьким дитя. Они постоянно хотят показаться «крутыми», им постоянно хочется веселиться, а для меня приоритет это спокойствие. Когда я хочу поговорить о чём-то серьёзном, всё переводится в шутку. Также мне намного легче даётся учёба и концентрация внимания. Когда для них проблема запомнить, как решать какой-либо пример, я все понимаю с первого раза (я хорошистка, но только из-за парочки предметов, в остальном у меня 5). Также я не гонюсь за всеобщим признанием, не придумаю себе болезни, дабы выделиться, чтобы выделиться я выбираю более адекватные варианты, например я достигла довольно хороших высот в рисовании и немного в танцах. Я не обижаюсь на человека за любое слово, меня наоборот в отличии от других тяжело обидеть. Мне намного интереснее общаться с людьми старше своего возраста и я не чувствую себя не в своей тарелке, и, судя по тому, как они воспринимают общение со мной, у них всё также. Может ли причиной этого являться то, что у меня началось половое взросление намного раньше, чем у всех, или смерть родителя?
-
Народ, такая проблема: у меня часто какие-то вспышки гнева просто неконтролируемого. Не знаю, может и потому что вчера я просрала сразу двух близких подружек… Суть как бы всё равно не в этом и моей вины в этом нет, но меня буквально трясло от злости настолько, что я наговорила одной приятного и послала далеко и надолго, а может быть это потому что я снова начала резаться, хотя уже сегодня об этом жалею. Вот что делать, если я меняюсь буквально за минуту? Без приколов, будто перевоплощаюсь вообще в другого человека. Мне уже хватало получать от родителей, а если снова спалят? Почему вчера мне было всё равно, а сегодня я уже задумалась, а что если спалят? И я не удивлюсь, если через пару часиков я снова забью на всё.
-
Ну не знаю, с чего начать данную историю. Начну с начала. Мой отец очень издевался над моей матерью: бил оскорблял и так далее. В начале 2021 года он ушёл из семьи и портил мне жизнь звонками каждый день. Я рыдал из-за его звонков, мне было так больно с ним говорить, но мне приходилось, так как мной было легко манипулировать, а ситуацию усугубляло то, что мой единственный друг, с которым я дружил всю мою жизнь погиб весной 2021 года. 22 апреля его сбила машина, за руль которой сидела какая-то шишка, которая дала на лапу полиции, чтобы они закрыли на это глаза, а случилось это всë на его родине в Беларуси. Он поехал с отцом, чтобы уладить какие-то проблемы. На следующий день после его приезда туда мне звонит его отец и говорит, что он в коме. Через 3 дня после этого мне звонит его отец и говорит, что его не стало. Для меня это был очень сильный удар, который пошатнул мой мир. Я от рождения не блещу красотой, не так чтобы урод, но и красивым меня не назовёшь. Он был единственным моим другом, кому я мог написать в любое время дня и ночи с какой-то проблемой и он всегда ответит. Как я уже говорил, что красотой я не блещу, но очень любвиобильный человек. Я могу влюбиться в кого угодно и когда угодно, не так. Мой друг всегда помогал мне, когда я признавался кому-то а меня отвергали и вот я лишился этой опоры, когда моя психика уже была на ниточке. В конце лета умирает дедушка, я его очень любил и для меня это стало последней каплей. Я замкнулся в себе и впал в депрессию. Чуть больше года назад я из неё смог выбраться и полюбил одну девушку, я ей в этом признался и всегда поддерживал еë, как бы мне не было трудно, а вот сейчас она тусит со своими друзьями, когда я хотел хоть кому-то выговориться, она сказала: «отстань, я занята». Именно поэтому я пишу сюда, потому-что мне необходимо выговориться.
-
Ладно, это будет не совсем вопрос, я просто хочу выговориться. Я выпускница 9-го класса и в этом году стану студентом. Меня очень накрывает тревожность при мысли о переезде в Москву и о жизни с незнакомым мне человеком. В целом, до лета я чувствовала себя морально убитой, потому что я худела на 9кг (54 кг был вес последний раз летом), затем экзамены, стресс, переедание, набор веса, угрызение совести, первые пальцы в рот и пошло-поехало. Я работала в общепите 8 месяцев и чуть не поседела, т. к. практически каждый день я плакала либо до работы, либо во время, либо после. Были дни сурка и я каждый день испытывала пустоту внутри себя, потому что мне было одиноко. Я набрала обратно вес (мне кажется даже больше), перестала считать калории совсем, перестала следить за собой и описать своё состояние я могу как-будто у меня вечно заряжающийся 1%.
Никак не могу себе помочь. Были консультации с психологом (одна), дальше из-за отмены встречи деньги не вернули и я просто подзабила на это. У друзей или родственников помощи просить не хочу, не хочу в целом никак влиять на всё это. Иногда мне кажется, что мне хватает и просто полежать дома за ноутбуком, посматривая анимашки и едя всё подряд.
Пришла последняя зп, завтра еду чинить телефон, думаю, зайду в пбо, поздороваюсь с бывшими коллегами, прогуляюсь, закончу дела на выходных, а дальше не буду ничего делать, не буду себе помогать, не буду никак влиять на это, потому что у меня совсем не осталось сил вытягивать себя из этой ямы. Мне не интересно прочитает это кто-то или нет, я просто хочу сказать, что я нуждаюсь в помощи, но не попрошу её ни у кого. Пожалуйста, если вы узнали кто это пишет, я готова обнять и принять поддержку.
-
Если в жизни всё вроде как хорошо, нет вроде поводов волноваться, или проблем, есть ли право плакать?
-
Здравствуйте. Я девушка, почти 16. Вот есть люди, которые не могут плакать. Так вот, у меня всё наоборот. Я очень много плачу, почти каждый день и это может даже длится час-два. Иногда это веская причина, а иногда её нет, просто плачь, грустно. У меня часто подавленное настроение. Я просыпаюсь утром, начинаю что-то делать и задумываюсь о том, что не живу, как все люди, что жизнь утекает у меня сквозь пальцы. Много думаю о будущем, не могу сконцентрироваться на настоящем. И всё это закрепляется пессимистичным мышлением. В каждой проблемной ситуации я начинаю думать о плохом. Подозреваю, что у меня во-первых проблемы с нервами и психикой, а во-вторых я просто пессимист. Я пытаюсь быть оптимистичной и понимаю, что надо радоваться всему, искать во всём плюсы, но не могу ничего с собой поделать. Я бы сходила к психологу, но возможности нет. Мама говорит ходить в церковь и что психологи не помогут. Что вы можете посоветовать мне в такой ситуации? Буду очень благодарна.
-
Приветствую. Думаю, стоит сказать, зачем я вообще пишу сюда. Сегодня я совершил ужасный поступок — я оскорбил свою родную бабушку, назвав бесчувственной тварью. Не знаю, что тогда двигало мной в тот момент, но только сейчас я осознаю, что натворил. В слезах она рассказала всё маме и на протяжении получаса на меня вылилось всё: что я эгоист и что ни о ком не думаю, что мне двадцать три, а у меня нет ничего за душой, что я в последнее время совершенно оторвался от жизни, что учусь ради одобрения мамы, что дети лучшей подруги хоть что-то делают и развиваются, в отличие от меня, что веду себя как киборг с безумными глазами и что мои единственные радости в жизни — компьютер и еда. Я был окончательно разбит. Я на самом деле чувствовал себя неважно последние полгода. Выветрились хоть какие-то потуги действовать из души. Жизнь стала однообразной, встать с кровати с каждым рассветом всё тяжелее и тяжелее. Поведение и реакции окружающих людей стали только раздражать, перестал что-то помнить и запоминать вообще, всё время хотелось разрыдаться и пялиться в потолок. Возникало желание закрыться в большом и теплом форде из подушек своего подсознания и не выбираться оттуда. Подобное состояние всегда сопровождало меня со старшей школы, но я с ним успешно мирился и заметал под коврик за улыбкой и оптимизмом, но сейчас оно, кажется, потихоньку становится сильнее меня. Я не знаю до каких пор смогу это терпеть. Я не хочу навредить кому-нибудь своими словами ещё, но любые мои попытки объяснить всё, что я чувствую, встречаются холодностью и пренебрежением со стороны близких. Им проще думать, что всему виной мои вредные привычки и несовершенства характера, поэтому я научился замалчивать эту проблему и зарывать её глубоко в себе. Я не ищу жалости, скорее человеческого понимания. К психологу уже обращался, но особо не помогло. Подскажите, как мне изгнать эту удушающую изнутри хандру и грамотно подготовить почву для разговора с родителями? Заранее спасибо.
-
Я просто хочу знать, как перестать извиняться? Я прошу прощения у всех, за каждое своё слово или действие. Это уже как привычка…
Подписывайтесь на канал «Что делать?» в Telegram