Что делать?
Даже если вас съели, у вас есть два выхода
Задать вопрос
Анонимность гарантирована
Страх
-
1Здравствуйте! Мне нужна некая психологическая помощь. Наверное, звучит безумно глупо, но я боюсь до ужаса оставить что-либо хорошее в прошлом. Меня до истерики доводит мысль о том, что все останется лишь в моей памяти, ведь всё, что имеет начало, имеет конец. Потом мне больно, очень больно вспоминать о хорошем… Вот, к примеру, прочту хорошую книгу или поеду в красивое место — это хорошо, но всё же это закончится, а повторить именно те эмоции будет уже невозможно. Это всё будет у меня только в памяти, буду с улыбкой это вспоминать, но потом понимать, что больше не верну этого всего. У меня ещё и страх перемен. Замкнутый круг, я уже не могу переживать что-то хорошее, думаю, вот сейчас это закончится и я умру от горя. Особенно, когда что-то для меня очень важно — просто паника. Что делать, я понимаю, что это ненормально, но с собой ничего не могу поделать.
-
1Помогите! Насмотрелась ужастиков, и теперь страшно не то что спать — страшно в принципе одной, даже при свете дня. Можете даже и не спрашивать цель просмотра такого фильма… Я себя переоценила, думала, что просто пощекочу себе нервишки и завалюсь спать. Не могу сказать, что боюсь чего-то конкретного, просто тревога, необъяснимый страх, усиливающийся, если я одна. Вспоминая сцены из фильмы, вздрагиваю.
Пытаюсь отвлечься: смотреть телевизор, играть в игры, читать книги, гулять, делать работу по дому, но в итоге мысли всё равно сконцентрированы на событиях фильма. Помогите советом, очень прошу! -
1Вы ведь знаете про появившийся вирус момо? Так вот. Мне очень и очень страшно, когда я вижу её лицо. Настолько, что я просто в оцепенении и готова заплакать. Какая-то картинка чуть ли не доводит меня до слёз. А как только друзья узнали об этом, начали смеяться и один из них стал называть меня еб*аном за мой страх. Понимаете, это впервые, когда я настолько чего-то боюсь аж до слёз. Это лицо. Эти выпученные глаза и эта криповая улыбка… Я не понимаю, почему меня так обзывают за мой страх. Разве он никогда не чувствовал страх? И что мне делать? Как побороть это чувство, если я даже думать боюсь об этой момо? Моя психика не выдерживает, а «друг» давит на неё сильнее, смеясь и скидывая картинки с ней, при этом недоумевая, почему я боюсь какой-то картинки, так что я стараюсь его игнорить и посылаю на три весёлые буквы. Я впервые в такой ситуации. Подскажите, что делать?
-
2Я до смерти боюсь леса. Год назад я испытала такой шок и стресс, который не испытывала никогда. Я поехала на соревнования по спорт. ориентированию, доехали мы быстро минут за 40. После того, как мы приехали, мы пошли смотреть, на каких минутах мы бежим. Все мои друзья, подруги и парень побежали на начальных минутах (им крупно повезло) в то время, как я побежала на 30-й минуте, почти самая последняя. Когда мы приехали в этот лес, меня смутил тот факт, что с одной стороны лес зелёный и красивый (весь в красивых ёлочках и берёзках), в то время как другая часть леса вся оголённая и пугающая. Издалека она отдавала фиолетовым оттенком от берёз, абсолютно все берёзы там были голые, хотя по ним даже издалека не было видно, что лес горел. Когда подошла моя минута забега, я посмотрела на карту, взяла себя в руки и пошла. Минут 10 я вглядывалась в карту, а на конце карты кладбище, оно практически не попадало в карту, но всё же его отметку было видно.
Чтобы мне не было скучно, я включила музыку, но когда в моём плейлисте дошла музыка только до стрёмных (пугающих), я поняла, что поблизости даже рядом никого нет и я начала понимать, что я заблудилась. У меня такое случилось в первые. Шла по тропинке и вдруг оказалась в чаще леса. Я поняла, что я пошла не тем путём, но зато нашла один КП (Контрольный Пункт). Всего их было штук 7-8, точно не помню. После того, как отметила, присела на травку и начала есть ягоды. Объелась я этих ягод, подумала о жизни и поняла, что уже долго хожу.
Посмотрела на карту, она вся заляпана соком ягод, пошла искать обратно тропинку. В итоге не нашла я её и мне стало плохо, у меня слава богу хотя бы зарядка на телефоне, оказалась благо там сеть ловила…Ведь мы бегали в лесах, где сеть не ловила. Начала звонить подругам, никто не брал. Позвонила парню, он ответил, спросил где меня носит? Типа уже почти все закончили кроме меня. К меня началась истерика, я начала кричать, что я непонятно где. Он меня спросил, что я вижу, начала я вглядываться, увидела эти голые берёзки. До сих пор не понимаю — цвет этих берёз в кучке отдавал фиолетовым цветом. После того, как я увидела в дали полянку, где мы остановились, я пошла туда. Но пока я шла на меня чуть не накинулась стая собак. В общем, мораль истории такова — не записывайтесь на спорт. ориентирование, если плохо ориентируетесь по местности. И да, я за всё соревнование отметила только 2 КП. После того, как я пришла, мне рассказали, что один паренёк нашёл кладбище, ну как нашёл? Наткнулся на него. Он сказал, что там стоял дед в белом и всё. Всё же после этой «прогулочки», я верю в аномальные леса и местности. -
1Девушка, 14 лет. Завтра мне придётся выступать перед всей школой. Мы с классом придумали сценку и завтра мы должны её показать. Суть в том, что я боюсь выступать. Даже на репетиции я нервничала и меняла слова. Я не первый раз выступаю, но мне всё равно страшно и нервозно. Как не бояться сцены?
-
1Привет. Мне страшно. Меня пугает всё вокруг. Экзамены, будущее в целом. Из-за постоянного стресса появляются некоторые проблемы: несколько седых волос (15 лет), очень реалистичные сны, которые я зачастую путаю с реальностью и наоборот.
Например, я долго переживала о том, что не поняла, как сделать домашнее задание. Во сне меня вызвали к доске и я облажалась, надо мной смеялись. Проснулась я словно убитая. И самое ужасное, что мне приходится переживать подобные эмоции в реальной жизни. Снова.
Будущее меня пугает особенно. Я чувствую себя куском биомассы, которая просто существует, как, например, камень в лесу. Но в отличии от камня я не какой-то увалень: я готовлюсь к экзаменам, занимаюсь спортом, читаю книги, стараюсь максимально всё понять. Но это дурацкое чувство во мне так и говорит: «Ты говно! Ничего не добьешься! Будешь у родителей на шее висеть!».
Всё это жутко угнетает. Мне сложно что-либо делать. После реалистичных снов, я не могу нормально сконцентрироваться. Я будто живу в прострации, постепенно теряя контроль над снами (это действительно выбивает из колеи), силой воли и разумом. Что делать? -
4Здравствуйте, у меня происходят время от времени непонятная тревога. Например: сижу на диване, ничего (ну или что-то) делаю, и вдруг… СТРАХ. Сначала маленькая тревога, которая перерастает в страх. Иногда сопровождается лёгким головокружением. При этом, ничего страшного не смотрела и не вспоминала. Просто появляется страх. От чего — понятия не имею. Отхожу от этого чувства очень долго. Сложно отвлечься. И у меня с психикой всё нормально. Есть два вопроса: почему это происходит и как от этого избавиться.
-
1Мне 16 и я схожу с ума из-за страхов. Причём, в прямом смысле этого слова. Мои страхи не покидают меня ни на одну грёбаную минуту. Больше всего я боюсь потерять своих близких. Это просто ужасно, я действительно схожу с ума.
Со временем во мне развилась и зависимость от чужого мнения, а стеснение перед людьми дошло ужаса.
Но на счет страхов — это действительно то, с чем я не знаю как бороться. Да, даже дело не в этом. Я тупо боюсь даже бороться с ними. Я не знаю что делать. -
2В детстве я каждый день смотрела всякие ужасы например «Выжить после», и в таком плане. Ещё смотрела сериал, не знаю как это можно назвать, где типа история одного человека и у него происходит мистика. Смотрела это с 8 лет по ночам. Прошло немного времени и теперь не могу заснуть. Страшно… Хоть и понимаю, что это бред, но всё же. Боюсь темноты, как мышка кошки. Что делать?
-
1Я ужасно боюсь сцены. Завтра у меня выступление, главная роль в сказке Щелкунчик.
Пошла на театральный, чтобы как-то избавиться от сценического страха. И вот, уже на носу выступление, а я сижу, меня трясёт, плачу, сама не знаю от чего. Что мне делать? Как унять эту панику?
ещё →(29)
Подписывайтесь на канал «Что делать?» в Telegram