-
Я до смерти боюсь леса. Год назад я испытала такой шок и стресс, который не испытывала никогда. Я поехала на соревнования по спорт. ориентированию, доехали мы быстро минут за 40. После того, как мы приехали, мы пошли смотреть, на каких минутах мы бежим. Все мои друзья, подруги и парень побежали на начальных минутах (им крупно повезло) в то время, как я побежала на 30-й минуте, почти самая последняя. Когда мы приехали в этот лес, меня смутил тот факт, что с одной стороны лес зелёный и красивый (весь в красивых ёлочках и берёзках), в то время как другая часть леса вся оголённая и пугающая. Издалека она отдавала фиолетовым оттенком от берёз, абсолютно все берёзы там были голые, хотя по ним даже издалека не было видно, что лес горел. Когда подошла моя минута забега, я посмотрела на карту, взяла себя в руки и пошла. Минут 10 я вглядывалась в карту, а на конце карты кладбище, оно практически не попадало в карту, но всё же его отметку было видно.
Чтобы мне не было скучно, я включила музыку, но когда в моём плейлисте дошла музыка только до стрёмных (пугающих), я поняла, что поблизости даже рядом никого нет и я начала понимать, что я заблудилась. У меня такое случилось в первые. Шла по тропинке и вдруг оказалась в чаще леса. Я поняла, что я пошла не тем путём, но зато нашла один КП (Контрольный Пункт). Всего их было штук 7-8, точно не помню. После того, как отметила, присела на травку и начала есть ягоды. Объелась я этих ягод, подумала о жизни и поняла, что уже долго хожу.
Посмотрела на карту, она вся заляпана соком ягод, пошла искать обратно тропинку. В итоге не нашла я её и мне стало плохо, у меня слава богу хотя бы зарядка на телефоне, оказалась благо там сеть ловила…Ведь мы бегали в лесах, где сеть не ловила. Начала звонить подругам, никто не брал. Позвонила парню, он ответил, спросил где меня носит? Типа уже почти все закончили кроме меня. К меня началась истерика, я начала кричать, что я непонятно где. Он меня спросил, что я вижу, начала я вглядываться, увидела эти голые берёзки. До сих пор не понимаю — цвет этих берёз в кучке отдавал фиолетовым цветом. После того, как я увидела в дали полянку, где мы остановились, я пошла туда. Но пока я шла на меня чуть не накинулась стая собак. В общем, мораль истории такова — не записывайтесь на спорт. ориентирование, если плохо ориентируетесь по местности. И да, я за всё соревнование отметила только 2 КП. После того, как я пришла, мне рассказали, что один паренёк нашёл кладбище, ну как нашёл? Наткнулся на него. Он сказал, что там стоял дед в белом и всё. Всё же после этой «прогулочки», я верю в аномальные леса и местности.
-
Девушка, 14 лет. Завтра мне придётся выступать перед всей школой. Мы с классом придумали сценку и завтра мы должны её показать. Суть в том, что я боюсь выступать. Даже на репетиции я нервничала и меняла слова. Я не первый раз выступаю, но мне всё равно страшно и нервозно. Как не бояться сцены?
-
Привет. Мне страшно. Меня пугает всё вокруг. Экзамены, будущее в целом. Из-за постоянного стресса появляются некоторые проблемы: несколько седых волос (15 лет), очень реалистичные сны, которые я зачастую путаю с реальностью и наоборот.
Например, я долго переживала о том, что не поняла, как сделать домашнее задание. Во сне меня вызвали к доске и я облажалась, надо мной смеялись. Проснулась я словно убитая. И самое ужасное, что мне приходится переживать подобные эмоции в реальной жизни. Снова.
Будущее меня пугает особенно. Я чувствую себя куском биомассы, которая просто существует, как, например, камень в лесу. Но в отличии от камня я не какой-то увалень: я готовлюсь к экзаменам, занимаюсь спортом, читаю книги, стараюсь максимально всё понять. Но это дурацкое чувство во мне так и говорит: «Ты говно! Ничего не добьешься! Будешь у родителей на шее висеть!».
Всё это жутко угнетает. Мне сложно что-либо делать. После реалистичных снов, я не могу нормально сконцентрироваться. Я будто живу в прострации, постепенно теряя контроль над снами (это действительно выбивает из колеи), силой воли и разумом. Что делать?
-
Здравствуйте, у меня происходят время от времени непонятная тревога. Например: сижу на диване, ничего (ну или что-то) делаю, и вдруг… СТРАХ. Сначала маленькая тревога, которая перерастает в страх. Иногда сопровождается лёгким головокружением. При этом, ничего страшного не смотрела и не вспоминала. Просто появляется страх. От чего — понятия не имею. Отхожу от этого чувства очень долго. Сложно отвлечься. И у меня с психикой всё нормально. Есть два вопроса: почему это происходит и как от этого избавиться.
-
-
Мне 16 и я схожу с ума из-за страхов. Причём, в прямом смысле этого слова. Мои страхи не покидают меня ни на одну грёбаную минуту. Больше всего я боюсь потерять своих близких. Это просто ужасно, я действительно схожу с ума.
Со временем во мне развилась и зависимость от чужого мнения, а стеснение перед людьми дошло ужаса.
Но на счет страхов — это действительно то, с чем я не знаю как бороться. Да, даже дело не в этом. Я тупо боюсь даже бороться с ними. Я не знаю что делать.
-
В детстве я каждый день смотрела всякие ужасы например «Выжить после», и в таком плане. Ещё смотрела сериал, не знаю как это можно назвать, где типа история одного человека и у него происходит мистика. Смотрела это с 8 лет по ночам. Прошло немного времени и теперь не могу заснуть. Страшно… Хоть и понимаю, что это бред, но всё же. Боюсь темноты, как мышка кошки. Что делать?
-
Я ужасно боюсь сцены. Завтра у меня выступление, главная роль в сказке Щелкунчик.
Пошла на театральный, чтобы как-то избавиться от сценического страха. И вот, уже на носу выступление, а я сижу, меня трясёт, плачу, сама не знаю от чего. Что мне делать? Как унять эту панику?
-
Меня преследует чувство тревоги, момент, когда всё тело и душу сковывает, но я понимаю, что срочно нужно что-то делать. Это можно оправдать возрастом, но всё же, я не очень хорошо понимаю, как с этим бороться?! Просто часто возникает чувство, которое невозможно унять, остается только ждать, пока оно прекратится. К примеру: когда я просыпаюсь и меня всю трясёт, я боюсь идти на учёбу, я просто в растерянности, не понимаю, что мне делать, в прямом смысле! Просто лежу скованная страхом, тело то в жар, то в холод бросает и в горле ком стоит. Непонятные и отвратительные ощущения. А главное наступают неожиданно. И мне тяжело собраться с духом и что-то делать.
Если кто-то знает, как с этим бороться, подскажите! Я понимаю, что для моего возраста это нормальные явления, но если бы я знала как его перерасти или избавиться?! Ведь это мешает жить.
Спасибо. Девушка, 17 лет.
-
-
Мне 18. 1 курс. После расставания с девушкой плохо (год назад расстались). Я остался совсем один, нет друзей и даже просто хороших знакомых. Раньше я был человеком весёлым, общительным, а теперь я ненавижу людей. Мне кажется они ужасны: либо тупы, либо высокомерны и т. д. Ни с кем не общаюсь, даже с родителями только по делам. Были зимние каникулы, так я за все 14 дней не вышел ни разу из дома. Просто лежу на диване и смотрю в сторону и так день за днём. Раньше было много интересов и увлечения, теперь мне всё равно. Часто думаю о суициде. Но мне на хватит смелости. Мне одиноко и очень страшно, что вся жизнь так пройдёт. Что делать мне?
-
Я боюсь трупов! В жизни их никогда не видела, за исключением, похорон родственников и знакомых, но это для меня не вкладывается в понятие «труп».
Обычно я не думаю об этом, просто не вспоминаю про свой страх, но стоит мне перенести сильный стресс или переутомиться (длительное время работать без выходных) на работе — страх возвращается.
Если я поздно возвращаюсь с работы домой, либо же в зимнее время, когда темнеет рано, я боюсь увидеть труп у подъезда, либо просто на улице, или вообще споткнуться об труп (у меня плохое зрение).
А когда на всё лето остаюсь одна в трёхкомнатной квартире — родственники уезжают на дачу, первые дни вообще паника по вечерам — всякие шорохи, мне иногда кажется, что в другую комнату через окно могут подкинуть труп. Мы живём на 9 этаже и я умом понимаю, что это невозможно, но страх не уходит.
Боюсь всяких стонов, разных неопределенных звуков.
Наслушавшись разных историй про протёкшие через потолок трупы, про хлюпающие звуки с заднего сиденья такси, иногда в панике смотрю на потолок и иногда не могу спокойно ездить в такси, пока не удостоверюсь, что кроме меня и водителя никого нет или ситуация в машине не вызывает дискомфортных ощущений.
Что делать с этим? Может, кто-то сталкивался с подобным и знает, как справляться с этим, подскажите, пожалуйста! Заранее благодарю за ответы!
Подписывайтесь на канал «Что делать?» в Telegram