Что делать?

Мне страшно влюбляться и в принципе как-то

привязываться к людям. Проблема в том, что чем сильнее мне они нравятся, тем сильнее я отдаляюсь. Начинает казаться, что они общаются со мной из жалости, что обсуждают за спиной. Я боюсь их, боюсь, что из-за своих розовых очков не вижу их настоящих, а на самом деле они лишь смеются надо мной.
Это мешает. Вместо радости от общения я чувствую только отчаяние и ненависть к себе. Доходило до бессонницы и тошноты от постоянной тревоги
У меня не было отношений и каждая влюбленность была не взаимной. Приятельницы есть, но подругами нас назвать тяжело (с единственной лучшей подругой я уже не общаюсь).
Так что мне делать, я просто хочу спокойно жить, чтобы сильная привязанность мне жизнь не портила. Буду благодарна, если хоть что-то ответят.