Что делать?

Помню ещё в детстве боялся пауков. Видел,

как матери они были противны и, соответственно, перенял эту черту, т. к. ещё мелкий тогда был. Сначала мне это не мешало от слова совсем, ну противно и ладно, бывает. Позже мне начало становиться чуть страшнее при встрече с восьмилапыми, я начал пытаться избегать их, часто оглядывал помещение на их наличие. В итоге это выросло в то, что у меня появилась паранойя, что пауки могут быть где-то рядом со мной и они часто мне мерещатся. При виде даже самого маленького паука, я ловлю паническую атаку. Раньше я очень любил гулять в лесу, а сейчас даже близко подойти к нему не могу, потому что боюсь, что на меня упадёт паук. Я даже во сне панички ловлю, если мне снятся пауки (даже если это не кошмары и меня там ничего и не пугало, кроме самого вида пауков).
Не знаю, что делать, денег на психолога нет, а сам я с этим не справлюсь. Кому ни расскажу — все просто смеются, не воспринимая всерьёз, а я жить нормально не могу. Но по итогу остаётся только мириться.