-
Всем привет. Я работаю и учусь и меня это опустошает внутри. Я не знаю, как мне быть. Вот уже которую ночь не сплю нормально, а если быть точнее — перестал спать нормально.
Мне некуда идти, чтобы высказать свои мысли, с кем-то обсудить что-то, что меня беспокоит. Все это считают нытьём, хотя я это уже на протяжении 4-х лет держу в себе и как на удивление ещё не попытался навредить себе…
Я и готов к тому, что меня будут сейчас оскорблять, говорить, что я слабый — привык к этому. Не первый раз слышу в свою сторону подобное.
Очень тревожит то, что осознаешь, то что буквально ощущаешь время, то как оно с каждым днём всё быстрее идёт. За день ничего не успеваешь сделать, как бы не пытался.
-
Я не хочу существовать. Я не хочу ничего делать. Я очень устала от всего. Я перестала смеяться, перестала улыбаться, во мне просто ничего нет, я стала терять близких для себя людей. Только что произошла ссора с мамой и из-за таких пустяков я ей вру на очень мелкие темы, я не знаю почему. Вру, что не поела, ведь я просто ненавижу своё тело. Я не хочу видеть своё отражение в зеркале, а принимать пищу только из-за того, что она этого хочет я не буду. Я не хочу ходить в бассейн, а мне надо, ведь у меня очень большие проблемы с позвоночником, но я не могу, ведь мне очень не комфортно, я очень стесняюсь. Я не знаю, как принять себя. Курение зло, я сама знаю, но мне становится легче морально, я забываю на секунду о всех своих проблемах, если бы не никотин, меня бы уже не было. Я очень боюсь будущего, что если у меня ничего не получится и мои дети будут жить так, как живу я? Я не хочу. Что мне делать?
-
Почему, когда кажется, что в жизни что-то налаживается и вот-вот всё будет хорошо, случается что-нибудь и всё катится в тартарары?
-
Я впервые хочу попробовать написать о своих чувствах в интернете. Я студент-медик. Учусь на 3 курсе. Сегодня суббота. Позавчера у меня была пересдача экзамена, а на следующей неделе у меня 5 зачётов. Я испытываю какие-то непонятные чувства, но кажется, что это про стыд и тревожность. Мне безумно стыдно. Это касается всего. Стыд меня преследует повсюду. Я не могу просто расслабиться. Я отдыхаю с чувством вины. Мне стыдно, что весь сегодняшний день я потратила на сон и на просмотр сериала. Я прекрасно понимаю, что нужно готовиться к зачетам, но такое ощущение, будто моё поведение — это попытка исчезнуть от реали. Сразу скажу, что поступать в мед была моей идеей и никто меня не заставлял.
На учёбе у меня практически нет друзей, хотя уже 3-й курс… Я не знаю. Я дико закомплексованный человек, я комплексую из-за лишнего веса, из-за своей успеваемости (в школе я училась хорошо). Комплексую даже отсутствию друзей на учёбе. Мне тяжело быть открытой. Я не могу смеяться или радоваться. В общении предпочитаю молчать. Осенью моё состояние усугубляется осенней хандрой. Все эмоции я коплю в себе и не даю им выйти. Иногда мне просто хочется ни с того ни с сего просто крикнуть. Думаю, что так мне полегчает, но я себя сдерживаю. Каждый день просыпаясь, я испытываю стресс, что сейчас придётся идти на учёбу и заново испытывать негативные эмоции.
Учеба в меде — это очень интересно. Безумно интересно изучать строение и механизмы организма. Но мне никогда не доставляло это удовольствие. Зачёты, отработки, пересдачи… Сколько раз думала об отчислении, но куда я пойду? М мне 21, пора уже заканчивать учёбу и устраивать себе жизнь самостоятельную. Перевестись не вариант. Жа и жалко, 3-й курс. Просто плыву по течению. Я устала от всего. От соцсетей (я удалила практически все), от своей рутины, от лени. Иногда мне хочется просто встать и пойти прогуляться… Но я не могу, мне лень, хотя опять таки, я знаю, что мне бы полегчало от прогулки. Живу с соседкой, она обычно мне никак не мешает. Домой еду — возвращаюсь немного раздражительной, потому что вместо того, чтобы учить на выходных, я уехала к себе домой.
Я пыталась занять себя чем-то: книги, рисование, вязание, но больше нескольких дней интерес не держится. Мне одиноко, мне скучно, мне тревожно.
-
Моя проблема — это отчаяние, возможно моё сообщение будет очень приторное. Мне страшно, дико страшно. Я не могу разговаривать с другими людьми нормально, это не совсем социофобия, скорее я боюсь последствий, последствий сказанного. Моя жизнь состоит из отчаяния и страха. В прошлый понедельник я ощутила самое сильное отчаяние за всю мою жизнь. Я даже не знала, что на столько сильное отчаяние вообще существует. Кто-то вообще испытывал такое? Я не знаю, как мне быть. Это состояние, оно просто разъедает. Я не знаю, что мне нужно. Жизнь — это пытка, в которой не возможно просто находиться, мне кажется, что никто не испытывал настолько сильного отчаяния, как я.
-
Здравствуйте. Мне 12. Я чувствую, что не хочу здесь жить и заниматься тем, чем занимаюсь. Много кого не хочу знать. Мне не комфортно. Я и раньше часто плакала ночью или вечером, но это первый раз за столь долгую мою выдержку от этого. Раньше это было не знаю из-за чего… Страх смерти? Я не помню. Сейчас очень непонятно, что делать. Я не живу — я выживаю. Я не хочу взрослеть, терять родных. Я ничего не хочу.
-
Здравствуйте. Мне 19 лет, хотела бы просто излить душу, я больше не могу держать всё в себе, очень устала. У меня такое чувство, будто я рано повзрослела, моя жизнь в буквальном смысле: дом, работа, дом, учёба и снова работа. Думаю о том, что рано пошла работать именно по своей специальности, я ветеринар и нет, никакие розовые очки не разбились, но когда я пошла работать, то не думала, что мне по большей части предстоит работать с людьми, а не с животными. Работа с людьми просто выжимает из меня все соки, из-за этого я уже даже не обращаю внимания на животных, я прихожу туда теперь не как в место, где можно просто делать то, что нравится и к чему душа лежит. С детства всегда тянуло в медицину и мне это впрочем интересно, но общение с людьми напрочь отбивает всё желание продолжать этим заниматься. Я работаю в одной из лучших клиник города и довольно неплохо зарабатываю, но такое чувство, будто мне это и не нужно вовсе. А что мне нужно? Что мне ещё делать? У меня не осталось друзей, было тяжёлое расставание и я думала, что начала жить заново, но нет. Прошёл год с момента разрыва отношений и всё будто становится только хуже. Я не могу больше тянуть всё одна. Я живу с бабушкой, а мама по уши в кредитах. Я хочу помочь выбраться из финансовой ямы, но не могу выбраться сама из ямы своих разочарований и разбитых надежд. Папа умер 12 лет назад и если бы он знал, как мне не хватает его крепкого плеча. И пусть каким бы он при жизни не был плохим, для меня он всё равно навсегда будет моим отцом. Брат обзавёлся семьёй и ему больше не до меня, а ведь раньше только он мне помогал, своим присутствием в моей жизни, не тонуть в тоске. Я одна и мне очень тяжело. Мне очень трудно признаться об этом своим близким, потому что знаю, что меня не поддержат, а всё как обычно перерастёт в шуточный разговор. Может я недостаточно стараюсь на работе или в учёбе, но это не просто так. Я просто устала всё вывозить и держать всё в себе. Обратиться к психологу? Что он мне скажет? Что всё пройдёт? Да ладно, было, проходили. Пусть этот текст по большей части походит на какой-то несвязный набор слов, но такая каша сейчас и происходит в моей голове. Может когда-то и на моей улице будет праздник…
-
Мне четырнадцать. Средняя по заработку семья, раньше были сильные экономические проблемы, теперь лишь немного бедствуем. Я довольно проблемный ребёнок, мне трудно даётся проявление любви и привязанность. Родители для меня чужие люди, мне трудно даётся понимание, что они мне приходятся близкими родственниками.
В целом мне трудно воспринимать себя, как себя. Не знаю даже с чем это связано, но мне кажется, будто я просто наблюдатель. Я слежу за людьми, за этим миром. Но моё тело — это просто тело какой-то вечно болеющей девочки. Мне трудно сосредоточиться и считать, что сейчас — это сейчас, а не в прошлом. У меня будто вечное чувство дежавю. Я часто теряюсь в пространстве, или забываю о том, где я и зачем.
Я могу идти спокойно в школу, а под конец пути забыть об этом и не понять, как я тут нахожусь. Такое бывает довольно часто.
Я часто не понимаю, откуда я знаю этих людей, хотя вижу их каждый день.
«—Они точно мои одноклассники?», «— Откуда я знаю, где находиться этот кабинет?»
Почему я будто помню и знаю, но будто это и не я вовсе, а это всё незнакомцы?
Это мешает жить и работать. Особенно, если я забуду о том, что я на уроке и начну просто смотря в одну точку говорить все мысли в слух.
Такие проблемы меня преследуют всю жизнь. Люди, вы правда уверены, что вы это вы? Почему вы уверенны, что всё что происходит вам не показалось?
Я задаюсь подобными вопросами давно.
Ещё у меня есть постоянные проблемы со здоровьем. У меня слабое сердце и иммунитет. Частые головные боли.
Но моей маме не до этого, она не любит врачей. Не помню, когда последний раз я была на мед осмотре.
Она говорит, что я придумала все свои болячки. Но я не знаю. Я правда не уверена в том, что всё, что чувствует моё тело взаправду.
При истерике, я могу легко изрезать все ноги ножом и ничего не почувствовать, тогда почему при этой головной боли мне плохо? Почему я чувствую эту боль? Я точно не выдумала? Я не знаю. Я не знаю, когда мне хорошо, а когда плохо. Я постоянно ощущаю усталость, так как мне трудно даётся сон. Я могу валяться на кровати несколько часов, но не уснуть. Это крайне тяжело, я боюсь и не знаю, как спать. Мне часто снятся неприятные сны, в них я опять задыхаюсь, как в детстве, когда мама душила меня по пьяне. Но это не больно, я не уверена в том, что чувствую боль.
Я не уверена в том, что я это я. Но почему-то это не отменяет моей тревожности.
У меня сильные проблемы с агрессией во время срывов, но галлюцинаций нет. Значит всё хорошо?
Мне же не больно, когда я режу себя ножом со злости. Значит это не важно.
Ещё у меня сильный недостаток внимания. Мне необходимо, чтобы человек любил меня. Даже если я вообще никем его ни считаю. Это делает меня плохой? Я часто добиваюсь человека, общаюсь с ним, но в глубине души считаю его никем. Просто тем, кто может помочь мне. Иногда мне становиться за это стыдно, но как говорит мама, я слишком бездушная, так что мне всё равно.
Но у меня почему-то повышенная нервозность и тревожность. Иногда, когда меня просто обнимают, мне страшно за свою жизнь.
-
Мне 25 лет. Мы все мечтаем о достижении определённых целей в своей жизни. В 6 лет меня отдали в художественную школу, 9 лет проучилась. В 19 окончила художественное образование. 3 года была ведущим дизайнером и казалось бы, на конец я стала тем, кем я хотела. Я работала с московскими популярными дизайнерами. И вот настал ковид. Меня сократили, так как моя компания перестала справляться с ЗП. Мой парень стал мне изменять и бросил меня и всё за 1 неделю. В течении 4-х лет я ищу работу и пыталась делать своё дело на росписи одежды, но никто не берёт меня на работу с моим огромным опытом туда, куда бы я хотела. С 2021 года я заболела ковидом 2 раза, моё здоровье усугубилось и я не могу встать на ноги вот уже 3 года. Я болею всем, начиная от невралгии легких, пневмонией, заканчивая обмороками и застоем желчи. Мне нужна офисная работа, чтобы оплачивать своё лечение. Я вышла замуж, но ЗП мужа нам не хватает. И я горько понимаю, что единственная работа, куда меня возьмут помимо кассира (так как я кассира не потяну и уже имела в этом опыт) это гос работа в опеке по моему второму образованию. Это не то, что я хотела и не то, о чём я мечтала. Я знаю, что выйду на это работу и буду уставать так, что не смогу больше рисовать из-за усталости. Мысль о том, что мне пора попрощаться со своими мечтами и стать офисным обычным рабочим человеком без своей мечты, меня убивает. Я не стала дизайнером, я не стала тем художником, в которого вложила столько лет учёбы. Я не смогла выйти на аудиторию людей, которым бы была интересна моя деятельность, я стала ни кем. Через 5 лет мне уже 30, но я никто. Многим даётся шанс стать кем-то, а мне пока не дали.
-
В общем это не вопрос и я не жду на него ответа, это просто чтобы выговориться куда-то. В последнее время мне так тяжело с самим собой. Я стал ловить себя на том, что веду себя, как маленькая девочка, как тряпка. Могу обидеться абсолютно на мелочи. Мне будто бы не хватает внимания, хотя моя девушка всегда рядом. Чувствую себя очень жалко. У меня повысилась тревожность, что я что-то делаю не так. Мне очень стыдно перед своей девушкой, что я не могу быть достойным мужчиной рядом с ней. Не думаю, что ей приятно видеть себя с таким размазнёй. Я не знаю, что со мной и что с этим делать. Если честно, хочется просто закрыться, чтобы все думали, что всё хорошо. Я настолько стал мягким, что запустил себя. Я набрал и мне не нравится, как я выгляжу, но даже с этим я ничего не могу поделать, а точнее не не могу, а не хочу, по причине моей лени. У меня большая обида сидит внутри на самого себя. Все мои проблемы такая глупость, почему я не могу просто жить в спокойствии и умиротворении, постоянно нужно находить для себя какие-то проблемы. Я думал я мужчина, но то как я себя веду говорит об обратном. Горько от этого. Я постараюсь наладить своё самочувствие, но руки опускаются…
Подписывайтесь на канал «Что делать?» в Telegram