Что делать?
Даже если вас съели, у вас есть два выхода
Задать вопрос
Анонимность гарантирована
Еда
-
1Я не знаю, что мне делать. Я пыталась долгое время принять себя и выйти в ремиссию, но стоило мне набрать вес, как возвращаются мысли о похудении. Я хочу похудеть до костей, хочу минимальный вес, но в то же время хочу, чтобы меня любили и такой. Те, кто вышли в ремиссию, пожалуйста, подскажите, как вы это сделали? Как перестали обжираться и приняли себя?Ответить
-
1У меня РПП с 10-11 лет. Сначала компульсивные переедания, в 12 лет — анорексия. Это так ужасно. За год меня так измотало это похудение, что мне хочется похудеть поскорее и худой лечь в гроб. Мне хочется к психологу, хочется рассказать об этой ужасной проблеме, но при этих мыслях появляется очень странное ощущение. Нуждаешься в помощи, но худеть тебе нравится, это становится как хобби. Что за хрень, я понять не могу. Очень хочется похудеть. Меня заставляют есть, это ужасно. Раньше говорили, что я нормальная, хотя имела немного лишнего веса, сейчас говорят, что я слишком худая. Переобулись? Я пообещала себе, что если я похудею и решу покончить с собой, я скажу об этой проблеме перед смертью и постараюсь держаться, так как есть люди, которым я важна. Не знаю, зачем пишу это, просто накипевшее нужно было куда-то вылить.Ответить
-
1Каждый день я просыпаюсь с мыслями о том, что сегодня буду есть и какое количество мне можно. Каждый день я отрабатываю калории, взвешиваюсь и делаю замеры.
Моя жизнь не всегда была такой. Раньше я мог съесть целую шоколадку и забыть об этом, не винить себя за это, а просто насладиться. В один день всё поменялось. «У тебя наверное обхват талии уже 80 см?». Ха-ха-ха… Пока этот человек спокойно себе живёт, ни в чем себя не ограничивает, а я после этих слов не могу нормально относиться к еде. С 15 августа началась моя жизнь в этом болоте. Сначала вроде бы никаких жёстких ограничений, просто сладкого в рационе было минимально. Но потом пошло и поехало.
За день я пил фруктовые соки, воду и раза два ел нормальную еду, но порция была размером с ладонь.
В октябре я понял, что так продолжаться не может и что пора бы начать восстановление. Моя цель не набор веса, а восстановление нормального отношения к еде и принятие своего тела. Восстанавливаться у меня получалось отлично. Голос рпп меня оставил, ограничения в еде прошли. Затишье… В конце апреля всё по новой, плюс добавилось компульсивное переедание.
И вот, вечер 23 мая. Я съел 225 грамм чипсов, йогурт, сырок и думаю, зачем мне это всё? Уже никого не волнуют мои внешние параметры, уже всем плевать. Ради чего я лишаю себя радости пищи?
Может быть это шаг к ремиссии? Или это просто затяжное КП? Неужели я всю жизнь буду себя ограничивать? Как мне нормально жить? -
1У меня РПП уже 4 года. За это время время пережила анорексию, кп, орторексию. Сейчас стала развиваться булимия. Я не могу съесть ни одного куска, не чувствуя при этом вину и панику. Мне постоянно тревожно, стали накапливаться плохие мысли. Я чувствую, будто внутри меня какая-то пустота и если я не худая, то я никто. Из ненависти к себе и своему телу стала чаще прибегать к селфхарму. Мне стыдно говорить о своей проблеме, чувствую себя мерзкой.
-
1Здравствуйте все, хочу поделиться своими проблемами тоже. У меня рпп (расстройство пищевого поведения), проявлялось раньше тем, что я голодала, сейчас всё намного хуже… Уже больше 2-х месяцев у меня случаются ежедневные переедания (наказываю себя едой), я набрала в весе и максимально ненавижу себя. Каждый день у меня истерики, резкие приступы агрессии и тревоги, раздражение. Я режу свои руки и получаю от этого удовольствие. Я чувствую, как наказываю ужасного человека, в общем себя. Я просто не знаю, что мне делать? Я безумно сильно хочу скинуть 10 кг, именно если я это сделаю — я буду счастливой. Вы спросите, в чём же проблема их скинуть? Так вот, мне 13 лет, мои родители и родственники готовы насильно меня заставлять есть, типо помогают мне, но в итоге делают всё в миллион раз хуже. Помогите мне.
-
1Не знаю как написать, но в последнее время я начала много есть и причём что попало. Я пыталась себя чем-то отвлечь, но за чтобы я не взялась, мне быстро надоедало. Буквально 1-2 дня и мой интерес куда-то пропал.
Это, наверное, ещё началось после смерти отца в 2019 году. После этого грустно события, я быстро набрала вес.
Последние полгода моя бабушка и мама говорят, что мне надо сбросить вес. Я понимаю их и их желание того, чтобы я была красивой, но после этих разговоров меня сразу же тянет к холодильнику.
Ещё меня очень тянет к сладкому и солёному. Особенно к солёному. Я просила маму сводить меня к врачу, но она мне отказала, со словами: «Я потом найду диету и дам её тебе».
Я и до этого пробовала диеты, но они либо не помогали, либо я срывалась в тот же день вечером.Ответить -
1Всем привет! Я хочу выговориться, так как об этом никто не знает, а меня прям грызёт изнутри и хочется кому-то сказать об этом. У меня булимия. Я настолько одержим тем, что я ем, где я ем, с кем я ем и сколько я вешу, мысли буквально только о еде и весе. Я всю жизнь был худым и мне всегда это нравилось, многие как-то могли похвалить меня и сказать, что я красивый и стройный и т. д., но после лет 15 я начал поправляться, много есть и т. д. И я начал загоняться насчёт того, что надо мной могут смеяться и даже буллить, так как у меня были полные друзья и, к сожалению, почти всегда они получали негатив в свою сторону и неприятные шутки. Вот мне абсолютно наплевать какое у кого тело, мне все тела нравятся, но у себя я хочу видеть только худобу. В итоге я пытался сидеть на диетах, голодать, тренировки, веганство и т. д. К слову, голодать у меня может получаться, я почти целыми днями в универе или гуляю и отвлекаюсь от еды, но ночью я начинаю много есть, плюс, в детстве я всегда не доедал, хотя контроль над питанием со стороны отца был жёстким, думаю, это так же могло сыграть на пищевом расстройстве, но не знаю. Особо не помогало, скидывал мало, пока в 18 лет я не решил блевать и в итоге я не могу остановиться. Я днями могу не есть, а потом срываюсь и начинаю есть всё. Я начинаю дико ненавидеть себя за набранные граммы, за то, что ем и сейчас ещё и подсел на слабительные и мочегонки. Сейчас, я уже не знаю, чего я хочу, потому что у меня постоянно болит спина, у меня постоянно нет сил, я утомлён, у меня портятся зубы, кожа и я очень боюсь обращаться к специалистам.
Извиняюсь за всевозможные ошибки или за то, что могло принести вам дискомфорт в тексте, мне необходимо было выговориться, можете даже не отвечать, но если ответите, я буду рад и благодарен.Ответить -
1Недавно я стала чувствовать себя ничтожеством, когда дело касается обычных вещей. Например, когда мне нужно поесть, я отношусь к этому очень серьёзно. То есть, раньше, я могла на легке захватить пряник со стола, ту или иную печенюшку, а сейчас я очень критично отношусь к выбору еды. Сразу говорю, дело тут не в фигуре! Тут не проблема с весом! Проблема в том, что продукты, которые стоят или употребляются в пищу у нас в доме — совершенно нормально воспринимаются моими родственниками, но не мною. Если я вижу что какие-то продукты в холодильнике, я чувствую отвращение к продуктам и при этом же начинаю чувствовать себя тв@рью и ничтожным существом. Но фишка в том, что я всегда нормально относилась к еде и подобной пище абсолютно добровольно, также как и мои родственники, такого отношения как у меня к этому вопросу вызывает у них шок.Ответить
-
1Мои родители очень давят на меня. Они заставляют есть то, что сами считают нужным, но я отказываюсь. Недавно я почти перестала есть мясо (всё в малых количествах, кроме рыбы), бросила сладкое, мучное, фастфуд. Раньше я ела это безмерно, но сейчас всё поменялось. У меня переходный возраст, вкусы меняются, бывает. Но родители это просто не понимают. Мама работает в городе, чтобы обеспечить семью (отец бросил нас 10 лет назад). Живу с бабушкой. Вот она, как раз, против моего питания. Я ем молочное, каши, фрукты, овощи, ягоды, а она всё равно заставляет меня есть всё подряд. С недавнего времени она начала жаловаться маме, мол: «Ничего не ест, совсем исхудала, здоровье своё надрывает. А что потом будет? Сама с ней разговаривай. Я так не могу больше». Теперь бабушка начала мне угрожать больницей и психологом. Говорит, что если я не начну нормально питаться, поведёт сначала к психологу, а потом сдаст в больницу, пусть там откармливают. Так ещё и всем родственникам рассказала. Все мне что-то советуют, учат жизни, говорят, что наврежу своему здоровью и т. д. В общем, лезут все, кому не лень. Недавно к нам с ночевой начал приходить мой старший брат. Тоже постоянно заставляет меня есть и лезет в душу. Мне это очень надоело. Начали появляться мысли о суициде. Стала часто плакать. Я и до этого не любила чьи-то советы, сейчас просто ненавижу людей, которые навязывают мне своё мнение. Ещё и учёба. Никак не могу вытянуть на отлично. То один предмет, то второй. Все требуют от меня каких-то заоблачных результатов, а мне просто сложно с этим справляться. Не знаю, что делать. Мне просто нужно было выговориться… Тяжело держать в себе. Надеюсь, никто не узнает в этой истории себя. Никому такого не желаю. Посмотрю, что будет дальше… Как говорится: «Поживём — увидим». Всем спасибо за внимание.
-
1Мне кажется, у меня проблемы с едой. Я заедаю… Вкусная еда (а значит часто вредная) — способ получения положительных эмоций. Соответственно я начинаю набирать вес. Из-за этого расстраиваюсь и иду заедать снова. Такой порочный круг. Как переключить голову?
Только не пишите «найти то, чем тебе нравится заниматься, что доставляет удовольствие». У меня прекрасная жизнь: есть друзья, работа, я занимаюсь танцами, учусь, много общаюсь с людьми. Но остановить порыв «съесть чего-нибудь вкусненького» не могу. А хочется быть стройной…
Подписывайтесь на канал «Что делать?» в Telegram