-
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, как перестать постоянно плакать? Не поднять настроение, не выспаться, не отдохнуть, а прекратить физически часто плакать.
У меня сейчас тяжелые периоды из-за стресса, я могу часами плакать. Как мне пресекать это на начале?
-
Понимаю, что с таким уже не на анонимные сайты идут, но, может, найдётся человек, который пережил это. У меня вошло в привычку резать себя. До этого я уже делала себе больно (била, царапала ногтями и другими острыми предметами и т. д), но я это делала только в порыве эмоций, а теперь у меня это желание или, скорее, потребность появляется, буквально, каждый день. Пока что на протяжение только недели, так что, возможно, это не особо серьёзно и пройдёт со временем. Хотя кто знает. Есть кто-то, кто может посоветовать хоть что-то?
-
В последние полгода я замечаю изменения в худшую сторону. Меня могут преследовать отвратительные мысли на протяжении всего дня. Возможно, это всё происходит из-за предстоящих экзаменов? Не знаю.
-
Я морально устала настолько, что готова опустить руки. Подобные мысли со мной давно. Раньше, лет так в 14, я жила ими, резала себя. Прекрасно понимаю, что это всё детский максимализм и дурь переходного возраста. Собственно это понимание и заставило меня остановиться (ну и мамины трендюли). Правда в последнее время я вновь начала обращаться к режущим предметам. Самое ужасное, что я понимаю, что это ай-яй-яй, нельзя, но это не заставляет меня остановится. Раньше я свободно отгоняла эти мысли, а сейчас никак. Боюсь однажды оступиться. Хотя и хочу этого. Вот так и борюсь сама с собой.
-
Я устала от жизни. У меня нет целей, нет смысла, нет той самой «миссии», нет надежд на будущее. Вся жизнь — один нескончаемый однообразный, серый и пустой день. Я перестала замечать краски вокруг, испытывать эмоции (иногда только раздражение), я разучилась плакать, меня не радует то, что раньше доставляло удовольствие. Не чувствую даже удовлетворения или насыщения от еды. Я устала так существовать… Хочу, чтобы мне помогли выбраться из этой пустоты…
-
Просто выговориться, так как сам знаю, что единственный способ себе помочь — это обратиться к специалисту, но к этому я не готов. Нахожусь в депрессивным состоянии более пяти лет. Из них от силы полтора года принимал различные таблетки (какие-то назначали врачи, которые в итоге мне не подошли и я перестал их принимать, другие прописывал себе сам). Всегда жду какую-то помощь и поддержку со стороны, но когда это появляется то понимаю — этого недостаточно. Всплески агрессии, раздражительности — сам себе порчу жизнь. Постепенно потерял то небольшое количество друзей и хороших знакомых, которые у меня были. Не чувствую близкой связи с семьёй и любимым человеком. По ощущениям всё медленно движется к концу моей жизни.
-
Я веду записи с 2020 года. Веду дневник и ещё, если рядом нет дневника, я записываю в телефоне в заметках. Пишу как прошёл день, свои чувства и мысли. Также я стригла волосы. Они были длинные, после по плечи, а потом вообще под мальчика. Красила их в тёмный цвет и в яркие. Постоянно подходила к зеркалу и говорила себе комплименты…
И я всё равно не могу себя принять, хотя мне скоро 20, но я так не смогла никого полюбить и даже поцеловать. Нормально ли это? Как мне себя принять, полюбить? Что делать?
-
Я человек, который начал общаться с человеком, которого по-настоящему любила. Спасибо ему за то, что я избавилась от всех комплексов и от мыслей о суициде. Они меня не посещают уже месяц. Понимаю, что из всего есть выход. Единственный минус моей жизни — это одиночество. У меня только одна подруга и всё. И то, которая уедет летом и я буду в абсолютом одиночестве всё лето. Я хочу найти работу, но из-за того, что мне 13, я не могу этого сделать и это безвыходная ситуация. Но и существование в одиночку — это грустно, но ничего, я же справлюсь.
-
Бывает вот, захожу на сайт, хочу выговориться, всё в себе держу, агрессия сильная. Иногда бывает просто сижу и резко что-то бью. Проблемы с родителями, да и множество других нерешённых проблем, от которых я нервничаю и кричу.
Потом я понимаю, что тут есть люди, у которых тоже проблемы и им не ответили… Захожу и пытаюсь всячески поддержать человека, но боюсь написать, ведь знакомые могут узнать с помощью соц. сетей, что я заходила тут и будет ужас…
У меня синдром спасателя, бросаю свои дела и делаю другие… Потом ною, что друзей нет. В общем-то всё хреново, но я пожалуй пойду спать.
Сомневаюсь, что хоть кто-нибудь будет читать этот пост до конца, но буду верить, что хоть кто-то поддержит меня и даст советы, как выйти из спасателя… И да, я бы сейчас написала плохие слова про себя, но увы, я боюсь этого… Да, моё сообщение никчёмное и скучное, возможно я накручиваю себя и всё не так плохо. И да, сама пукнула, сама понюхать что же сказать…
-
Есть у меня проблемка касательно отношений. Отношений в целом.
Связана лишь с моими загонами.
Не знаю почему, но я постоянно драматизирую. Допустим, предложил девушке встречаться, отношения длятся уже два месяца и всё ок. Но стоит хоть раз глупость сказать, так начинаю накручивать, мол она теперь обязательно захочет расстаться, а бывает порой какое-то время не отвечает (обычно редко, да и длится максимум дня два) — личные проблемы и все дела. А я уже в своей голове создаю сценарий, как она подготавливает почву для расставания.
С друзьями так же. Любое их молчание или недобрый взгляд свожу к намёкам, что все задолбались и определенно надеются поскорее разорвать общение со мной. В общем, ситуация схожая. Да и семьёй, порой кажется, будто меня просто терпят.
Да, я уверен, у меня комплексы, низкая самооценка по этому поводу. Я стараюсь разобраться, в чём причина и как решить, но увы, совсем не смыслю в том, что нужно делать.
Взаимоотношения со всеми, как мне кажется, у меня хорошие, но эти постоянные навязчивые мысли о том, что я совсем плох для них, преследуют ежедневно.
Подписывайтесь на канал «Что делать?» в Telegram