Что делать?

Всем доброго времени суток. Мне не с

кем поговорить о своих трудностях, надеюсь на вашу отдачу. Последний год я чувствую себя морально неустойчивым. Бывает такое, что несколько дней я просто счастлив и доволен своей жизнью, а бывает так, что меня сжирают мысли о своих недостатках и мне кажется, что мир рушится. Я становлюсь отстранённым и злым. Больше всего грустно от того, что я пытаюсь сделать свою жизнь лучше, стремлюсь, работаю, стараюсь, но на выходе получаю морально убитого себя.