-
Я на протяжении 2-х лет худела, голодала и т. д. Месяц назад я решила, что хватит и забила. Только что я стояла перед зеркалом переодевалась и поняла, что талия выглядит толще, чем раньше. Думаю взвешусь и сделаю замеры (раньше я делала это почти каждый день). Сделала… В итоге вес 45.5, талия 60 см… Я просто замерла… И теперь думаю худеть заново…
P.S.: во времена похудения я весила 44 и талия была 57 см, рост был 162, сейчас не знаю.
-
Я так устала чувствовать вину за все свои действия. Я стыжусь за всё. За свои интересы, за свои действия, за свою внешность, за всё, буквально. Я очень боюсь навязываться. Я боюсь делать что-то, что не нравится другому человеку, по отношению к которому я это делаю. Я чувствую вину за то, что съела что-то лишнее. Сегодня я неправильно вышла с голода и поэтому 2 дня голодовки на смарку. Я так плохо себя чувствую. Я поела и вечером увидела своё свиное пузо. 160 см рост, 50 кг, как тебе такое, Илон Маск? Это полная жопа. Я слышу, какие худые мои одноклассницы. Меня заставляет есть мать. Я ненавижу себя полностью за то, что ем. Я ненавижу себя так сильно. Я хочу биться головой об стенку, я даю себе пощёчины за то, что поела сегодня слишком много. Я чувствую себя тупой жирной свинотой. Почему все мои сверстницы на автомате супер худенькие, а я жирная? Я не могу со своей внешности. У меня только что был приступ злости, я начала биться головой об подушку, ударила себя сама по голове. Теперь у меня болит нос. В один момент я просто пыталась скорее добежать до дома, так как поняла, какая я уродливая. Я боялась показаться людям, так как выглядела как тролль. Я очень жирная, я такая жирная, что я сама в шоке. Я ненавижу себя, когда это уже кончится. Я не могу рассказать другим, думаю, что навязываюсь. Думаю, что недостаточно сильная для того, чтобы дружить со своими подругами. Я слишком мало стараюсь. Я ненавижу себя.
-
Ребята, в какое время лучше вставать на весы? Я просыпаюсь в 5, час хожу, делаю утреннюю зарядку, потом иду спать, просыпаюсь примерно в 8-9 и делаю упражнения от отеков примерно полчаса. Вечером прыгаю на скакалке (примерно 500-750), ем мало, иногда вообще ничего не кушаю (не хочется, иногда боюсь, что наберу вес), а вес уходит медленно слишком, вчера покушала и сегодня на весах +400-500 граммов. Я не понимаю, что делать. Кушаешь — набираешь, не кушаешь — тоже набираешь. Устала.
-
Мне нужен ваш совет: я начала худеть примерно два месяца назад и за всё время сбросила 4 с чем-то кг. Это нормально, или слишком мало? Весила 70. Иногда приходится есть больше, чем обычно и каждый раз я боюсь, что наберу 1-2 кг. Как эффективнее худеть, помогите?
-
Я не знаю, что мне делать. Я так устала вечно худеть, вечно стремиться к какому-то идеалу. Я худею с четвёртого класса, сейчас перехожу в девятый, и я уже не знаю, что делать. Я не могу остановиться. Однозначно не могу сказать, что я худела когда-то нормальным и здоровым образом, поэтому у меня проблемы с потреблением пищи. Не могу я есть, вот и всё. Меня тошнит. Утром даже от стакана воды живот надувается, вечное желание избавиться от еды и вечная вина. Мне так за всё стыдно. За то что вру друзьям, родителям, сама себе. Но не могу я набрать вес. Мне страшно. Страшно набирать сброшенные килограммы, но и страшно не вылечиться от этого. Сейчас мой вес 162/41, в поликлинике сказали, что если вас упадёт ещё, то придётся ложиться в больницу. Я себя перестала воспринимать в любом весе. Весила 39, было очень плохо, весила 44, тошнило от отражения в зеркале. Думала о том, чтобы попросить у кого-то помощи, но мне стыдно за то, что все узнают, чем я занималась. Я не знаю, что мне делать…
-
У моей подруги рпп, она постоянно голодает, мучает себя и из-за этого появилась куча проблем. Я за неё переживаю и стараюсь помочь. Один раз заговорила на эту тему мельком и забыла. Подруга всё запомнила, при ней про вес, еду и всё такое я больше не говорю. Но что делать, если у меня самой рпп? Рассказать ей страшно, её триггерит от одного моего упоминания, и боюсь, что другие друзья подумают, что у меня не может быть такого, а только у неё…
-
Я так хочу есть в данный момент, но у нас потеплело и я слишком толстая. Мой рост 170, цифры на весах 65.6 и я так ненавижу себя. Смотрю в зеркало и вижу не себя, а какую-то свинью. У меня большие щёки, грудь и живот и мне это не нравится. Почему я не могу быть как все? Почему я всегда хуже всех?
-
Почему именно у меня жкт? Да ещё и по наследству. Я никогда не употребляла алкоголь, да даже фастфуд не ем. Стоит мне пропустить один несчастный приём пищи — в тот же день лежу в кровати и блюю. Это просто несправедливо. Мне даже сладкое запрещают… Я просто хочу есть без последствий, не думать перед каждым кусочком еды: «не слишком ли много?», «а может жирно?», «мне вообще можно это есть?». Почему одна ошибка стоит 3-4 дня тошноты и головной боли, а рацион состоит из куриного бульона и сухариков? Меня уже тошнит от них. Я всё время голодная, и я ненавижу себя.
-
Мне 14, в этом году 15 и я вешу 86 кг при росте 156. Я не знаю, что делать я уже всё перепробовала, я страдаю рпп и кп. Окружение всё время осуждает меня за вес, да и близкие все… Отчим, мама, сестра и брат. Я всё время срываюсь и не могу похудеть. Я чувствую себя ужасно. Почему все девочки вокруг такие красивые, а я жирная свинья? У меня растяжки по всему телу и самое главное то, что я весила 93 кг и сбросила до 86 и у меня обвисла кожа рук, как с этим бороться?
-
Я не хочу наверное совета, просто устала от вечных мыслей о еде, о том, что вдруг съем и поправлюсь. Я устала каждый день считать эти калории, все мне говорят, что я худая и подтянутая, но я всё равно боюсь набрать вес. Если съем больше чем надо — столько мыслей. Так же я не знаю, что делать, у меня много друзей парней, но всё не то, я хочу отношений, я многим из них нравлюсь, но я не знаю. Я так устала.
Подписывайтесь на канал «Что делать?» в Telegram