-
Что делать с неустойчивой самооценкой и ненавистью к себе? Хочу выговориться.
Всем привет. Мне 18 лет. Проблема в том, что у меня неустойчивая самооценка. Причём это очень резко и непредсказуемо: утром я могу ненавидеть себя и всех окружающих, а вечером обожать весь мир.
В моём городе нет хороших психологов, а психиатры вряд ли будут этим заниматься, не похоже на психическое заболевание.
Я постоянно сравниваю себя с окружающими. К окружающим и их недостаткам отношусь лояльно, но к себе очень критично. Хотя головой понимаю, что ничем не хуже других, чувства говорят об обратном.
По большему счёту я ненавижу свою внешность. Я очень худой от природы, сколько бы не ел, не могу набрать вес. При росте 190, вешу 66-68 кг. Внешне я очень феминный: у меня не растёт борода, узкие плечи, тоненькие ручки, я очень стеснительный.
У меня есть одна «особенность», у меня светлые волосы и тёмные брови с рождения, из-за чего людям часто кажется, что я крашенный.
Мне абсолютно не нравится моя женоподобная внешность. Хочется быть более брутальным, выглядеть более мужественно, но у меня не получается.
Я часто слышу комплементы в свой адрес и понимаю, что люди говорят это от «чистого сердца», но это никак не откликается во мне. Я всё равно продолжаю чмырть себя, заниматься самокопанием.
Всегда ощущаю себя каким-то не таким, как будто все люди нормальные, а я — нет.
Я думал, что с возрастом эти загоны пройдут, но нет. Безусловно, их стало меньше, я стал искать в себе больше достоинств, но эта ненависть всё так же сидит во мне и никуда не уходит.
-
Как сказать парню, что у меня очень короткие волосы, когда на фотках они длинные?
Я ношу иногда парик, ибо мне так комфортно, у парика волосы длинные и тёмные, а вот мои наоборот короткие и светлые. Скоро я переезжаю к нему и я не знаю, как об этом сказать.
-
Здравствуйте, я девочка и мне 14 лет. Просто чувствую пустоту и хотелось бы высказаться хоть куда-нибудь. Я очень огорчена тем, что всё детство меня обзывали некрасивой и сторонились. Мне очень больно, я знаю, что не должна хранить обиду — это плохо. Но я не могу… Мать у меня красивая, её всегда все любили. Она и умная, и красивая. А папа мой… Вот из-за него я такая страшная. Ужасный нос, который совершенно не понятной формы, большой лоб и широкие плечи. Я очень нелепо выгляжу с такими плечами. Мне правда больно, я бы очень хотела быть красивой, чтобы хотя бы быть уверенной и общаться с людьми, не закрывая своё лицо. Да, я глупый подросток, который страдает от комплексов. Но у меня они были всегда. С самого детства я чётко видела в зеркале уродище. Брат всегда называл меня уродкой. При чём, знаете, с такой ненавистью и презрением, что мне становилось страшно и очень больно. Но я молча соглашалась с ним и уходила. Когда я подросла, надо мной уже другие дети издевались. Один мальчик даже сказал, что у меня, цитирую: «Мужская голова, а тело девичье». Мне было очень обидно. Я тогда ушла за кусты, потому что не могла показать всем свою обиду, мне стыдно плакать перед другими. В школе со мной так же не хотели дружить. У меня и правда нелепое лицо, которое отталкивает. Может быть, бог дал мне такое испытание, чтобы я не зазнавалась? Ведь если подумать, когда я представляю, как я вела бы себя, если бы была красоткой — мне страшно. Я бы правда зазналась. Наверное так и есть, но всё же обидно. Хотелось бы быть красивой девушкой и получать внимание от парней. Хотелось бы познать это счастье — быть красавицей.
-
Здравствуйте. Я очень комплексую из-за своего роста. Я девушка. Я ростом где-то 163, но я хотела бы быть выше, где-то 165-170. Всюду я слышу и вижу, что парням нравятся девушки повыше. А я как гном. Я конечно стройная и спортивная, есть у меня попа, но рост мой… Чувствую себя мелкой дрянью какой-то, никчёмной. Даже последний парень подкалывал меня по поводу моего роста, хотя и он сам не супер высокий. Он же ещё и говорил раньше, что я «вроде не страшная», после чего я обиделась и мы не общались год. Потом помирились и у нас был секс полгода. Но он в итоге не захотел отношений, хотел продолжать просто юзать меня, хотя он мне нравился и я была не против развития, ну и поэтому мне пришлось уйти, ибо просто некомфортно стало. У меня есть подруга, она выше меня, 170 где-то и все парни с ней знакомятся, а не со мной. Вернее со мной тоже, но мне кажется с ней больше знакомятся. В итоге я загоняюсь и ненавижу свой рост и себя. Говорят, что норм, если девушка не очень высокая. Но жизнь показывает, что не норм. Что это хреново. Чувствую себя погано. Я уже напрочь отказалась от унизительных для меня отношений, я молодец. Но рост свой я не особо могу поменять и комплекцию. Как полюбить свой рост и стать увереннее?
-
Я девушка и очень часто девушки мне завидуют из-за внешности. Все думают, что у меня всё в шоколаде, хотя это далеко не так. Это вообще не так. Мне 30 лет и никто в моей жизни никогда меня не любил, у меня никогда не было взаимной любви и не было никогда серьёзных отношений. Самые длинные мои отношения были два месяца. С абьюзерским куском дерьма (как я потом поняла и ушла оттуда). Я всегда хорошо ко всем людям отношусь, а этим пользуются поэтому я закрылась. А когда доверяю, но проверяю (что совершенно нормально и веду я себя абсолютно адекватно), то меня грязью поливают и сливаются. Когда просто люблю себя, меня ненавидят, хотя при этом я никогда никому гадостей не делаю и не делала. А девушки, которые в отношениях, злорадствуют мне постоянно и ещё ревнуют своих парней ко мне, хотя их страшные и неверные парни совсем мне не сдались, честно.
-
Как люди так спокойно выбирают себе причёску? Почему у меня так не получается? Скоро к парикмахеру, а я не могу выбрать причёску/стрижку, мне просто никакая не будет нравится. Абсолютно никакая. Ненавижу вопрос: «а вам какая причёска нравится? „, или „какую причёску хотите? „. Я себя не люблю, как мне может понравиться причёска? Какую бы прическу не выбрал, мне всё равно будет страшно, что меня засмеют, или неправильно поймут, даже если я доверюсь парикмахеру, всё равно кажется, что люди не поймут. Почему в обществе нет общепринятых стандартных и красивых причёсок? Почему надо обязательно выбирать „то что нравится“?
-
Мой рост 181, мне скоро исполнится 14 лет (перешла в 8 класс). Не знаю, хорошо это или плохо. Люди делятся на 2 типа: кто смеется надо мной, считает ненормальным и те кто восхищаются этим. К кому прислушиваться? Когда мне было 12 и мой рост составлял около 173 см, почти весь параллельный класс косо смотрел на меня, мальчики придумывали до глубины души обидные прозвища, тыкали на меня пальцем в коридоре. Один раз меня хотели положить в больницу из-за роста, мол это выходит за пределы нормы и мне нужно обследоваться. Позже выяснилось, что всё хорошо, но я ещё долго размышляла над этим, неужели я такая неправильная по мнению людей… Есть и те, кому нравится мой рост, но в основном это взрослые, которые вероятно хотят просто подбодрить меня. Мало того, что мой рост явно выше среднего, у меня ещё и скалиоз. Пока что 1 степень, не столь значительно, но очень заметно. Регулярно получаю замечания по типу: «горбатая, выпрямись уже!». Я бы с радостью ходила с ровной спиной, но это доставляет сильный дискомфорт и я не могу продержаться с нормальной осанкой более 5 минут. Что я сама думаю насчёт своего роста? Я не знаю. Вроде нравится, но иногда смотрю на себя со стороны и понимаю, что выгляжу очень нелепо. В такие моменты хочется провалиться под землю… А вы что думаете по этому поводу? Спасибо за прочтение.
-
Что делать, если я считаю себя толстой? И всё время думаю, что другие лучше меня и всячески сравниваю например: вот она одета красиво, а я нет. Я пыталась сесть на диету, но у меня не получаеться. Я пыталась заниматься, но ничего не выходит. Мне 11 лет. Иногда мне в комментариях под видео пишет мой одноклассник, что я толстая и пытается меня унизить, а я не могу что-то сделать. Ещё я пыталась побороть социофобию, но ничего не выходит.
-
Я тупое страшное чудовище. Сколько раз мне это говорили? Дохрена. Одногруппники, одноклассники, семья, даже медсестра в школе посмеялась с моего лица. Честно, я считала себя довольно симпатичной, но после того, как мой друг в восьмом классе сказал, что не хочет дружить со мной из-за прыщей, я потеряла себя. Я ненавижу своё лицо, своё тело, свой голос. Когда всматриваюсь в свои очертания лица, порой прихожу к выводу, что тот мой одноклассник прав. К слову, у меня не прыщи, а болячки от отсутствия витаминов. Кожа ужасно бледная и какая-то сухая… В общем, неприятная на ощупь. Я уже приняла для себя, что я некрасивая спустя несколько лет. Сейчас у меня есть партнер, но мне кажется, он со мной из жалости. Когда я намекаю на вопросы касающихся моей внешности, он говорит, что для него я самая прекрасная девушка в мире. Я очень хочу верить, ведь очень люблю его и не хочу терять из-за тупой неуверенности в себе. Это всё уже как самовнушение идёт, да? Мама тоже часто указывает на мои болячки, она буквально меня топит этой темой. Матушка накупила мне каких-то кремов и скрабов, но они не помогают. Я пытаюсь не смотреть в зеркало и просто избегаю тем внешности, избегаю шоппинг, но конечно ухаживаю за собой, гигиену никто не отменял! Просто чувствую, что людям на меня смотреть тошно, но просто некоторые об этом молчат. Пожалуйста, скажите, как мне перестать загоняться из-за этого? Мне очень грустно, хотя я довольна взрослая и меня должны волновать другие более существенные проблемы.
-
У меня комплексы по поводу внешности, которые не дают мне спокойно жить. У меня очень кривые зубы, брекеты поставить не могу, они слишком дорогие. Не потяну просто. Мне 15 лет, в семье 6 детей, родители зарабатывают хорошо, но сами понимаете, сколько расходов нужно для стольких детей. Ну и пытаюсь как-то жить вот так. Я кое-как проучилась 9 классов, стараюсь в школе ходить в маске, оправдываюсь тем, что у меня хронический насморк (у меня часто насморк, когда выхожу на улицу, так что звучит очень даже правдоподобно). Я в панике, просто я не могу нормально общаться с людьми. Мне никто не тыкает, не говорит, не обсирает за то, что у меня кривые зубы, но я всё равно чувствую себя ужасно в обществе. Скоро защищать проект, идти на работу, а я с таким ужасом во рту даже посмеяться не могу. Я не понимаю, почему именно я и чем я это заслужила. У всех в моей семье всё хорошо с внешностью. Одна я такая страшилище. Может, я просто из какого-то детдома. Я не прошу о помощи, мне просто нужно было выговориться, спасибо, что прочитали до конца моё нытьё.
Подписывайтесь на канал «Что делать?» в Telegram