Что делать?

У меня большие проблемы с общением. По большей части это похоже на социофобию. Любой, даже самый короткий, контакт с незнакомыми или малознакомыми людьми, вызывает жуткую тревогу, панику. Обычно говорят, что у любой проблемы должна быть причина, но я была такой сколько себя помню. Если в детстве всем казалось, что это просто скромность и воспитанность, то сейчас же видно, что всё переросло в огромную проблему. Этот страх влияет на все сферы моей жизни. Естественно мне безумно тяжело строить любые взаимоотношения с людьми, даже с семьёй. Большая сложность с принятием решений (сделать выбор). Не отвечаю на незнакомые звонки, сама не могу позвонить куда-то, если это нужно. Не могу устроиться на работу, да мне ещё нет 18, но мне бы уже очень хотелось зарабатывать хоть какую-то копеечку, к тому же рано или поздно работать придётся, но от мысли, что мне придётся контактировать с людьми, начинается истерика. Я далеко не раз перебарывала себя и буквально заставляла себя идти на контакт в той или иной ситуации, не смотря на то, что всё заканчивалось хорошо, приходилось отходить от ситуации ещё весь оставшийся день. Я прекрасно понимаю, что не обязана нравиться всем. Понимаю, что если обо мне кто-то подумает не очень хорошо, мир не рухнет. Да и в целом даже кажется мне всё равно на мнение обо мне. Но даже от этого осознания легче мне не становится. Всё это будто поедает изнутри и разрушает жизнь. Я знаю, что могла бы куда больше и моя жизнь была бы счастливее, если бы не этот страх. Но к сожалению вся эта тема настолько охватила меня, что я уже не в состоянии справиться с этим сама. Как-то раз я даже обратилась к психологу, но рассказать всё о своей жизни незнакомому человеку в глаза я не смогла, не смогла рассказать даже одну треть ситуации, а пол сеанса просто проплакала от безысходности. Больше я у неё не появлялась и дня 2 меня преследовала паранойя, что обо мне теперь всё знают. Ощущение, будто тебя раздели.
Мою семью не сильно волнует этот вопрос, в целом это не те люди, с которыми можно серьёзно об этом поговорить.
Я не понимаю, как быть дальше, ведь с каждым годом становиться только хуже. У меня появляется огромная ненависть к себе, из-за не способности решить проблему. Но продолжать жить так дальше просто не получится, мне просто не выжить с такими качествами.

Здравствуйте. Естественно я тут, чтобы выговориться. Много лет меня преследует душащее желание исчезнуть, пропасть без вести, уничтожить всё, что было мной оставлено. Это началось ещё когда я только стала подростком — я думала, что это просто переходный возраст и скоро всё пройдёт, но видимо я ошибалась. У меня уже были периоды, когда я больше месяца не выходила ни с кем на связь, честно сказать, это было умиротворённое время, мне понравилось. Я не чувствую интереса к людям, они не привлекают меня ни в романтическом, ни в сексуальном плане и меня это пугает. Ещё больше меня пугает, что я потеряла интерес практически ко всему: видеоигры, кино, сериалы, мультфильмы, кумиры и т. д. Даже любимое хобби, на которое я положила свою жизнь, стало каким-то гнетущим. У меня нет сил. Просто нет сил. Я могу не принимать душ месяцами, или даже банально мыть голову. Я и без того не красавица, а от этого ещё и чувствую себя мерзко, не хочу выходить на люди. У меня часто случаются сонные параличи, естественно сопровождаемые слуховыми и зрительными галлюцинациями. Мне часто кажется, будто за мной наблюдают, будто кто-то следит за каждым моим движением и словом, а в гостях я со страхом ищу скрытые камеры. Часто при общении с людьми я трясусь, задыхаюсь, хотя все говорят, что я высокомерна и через чур смела. Я не верю им. Мне кажется, люди общаются со мной из жалости, или потому что другого выхода нет, поэтому я не стремлюсь к общению. Мне хорошо одной, хоть и страшно. Ещё я могу сутками лежать на кровати, ничего не есть, или спать 18 часов и больше. Я не могу сосредотачиваться на вещах, не могу перестать прокрастинировать, опаздывать, посвящать дни глупому гниению в кровати. Иногда мне кажется, что я правда однажды сойду с ума и умру глупой смертью во время психоза. Я ни разу не обращалась к психологу, живя в маленьком селе такое чудо не сыскать, хаха, а ведь стоит. Я резала себя, думала станет легче, если займусь селфхармом, но легче, конечно, не стало. Только страшнее. Ведь я всегда была против подобного и до чего я докатилась сейчас. Кошмар! У меня депрессия? Может быть, а может это лишь период и я драматизирую. Может быть. Может.

Уже с детства меня тревожит странная штука. Я живу по ассоциациям, которые сама и не понимаю. Я приведу парочку примеров. Я не могу что-то делать, ведь если в моей работе есть что-то хоть немного старое, то надо переделывать. В детстве нельзя было двигаться на кровати и целью было всю ночь продержать игрушку в одной позе. Так надо делать 100 дней, чтобы сменить положение. Каждый раз, когда не получалось, я отказывалась засыпать. Рисовала я лет до 10 по одному шаблону, ведь по-другому нельзя. 4 это 7. Если случалось что-то плохое, то это от того, что я положила вещь не туда, либо переставила мебель. В любой игре я делаю всё по одинаковому шаблону, который при этом может меняться. Я не могу на выживании в майне выплыть не на 87, а на 100 день. А если я так сделаю, то придётся всё удалять. Я постоянно чищу файлы, хотя в ведро моё никто и не лезет. Я не позволяю себе что-то делать не в круглые даты, из-за чего тяжело с кем-то контактировать, ведь меня никто не понимает, когда я говорю, что из-за их небольшой ошибки (ошибки по моим идеям) может произойти что-то ужасное. Я выбирала всю жизнь только что-то первое. Мне мог нравиться персонаж, потому что в своей голове я выстроила то, как они стоят, а этот герой первый. Странное ощущение… Я не могу выбирать в любимые числа что-то кроме 1 и 10 (только 7 с натяжкой…)
Мне кажется, что я чувствую гораздо больше, чем остальные люди. Я могу ощущать то самое чувство. Я пытаюсь что-то истолковать, но все искажают это по-своему. Пока все полностью копируют друг друга, мне приходится непонимающе смотреть на них.
Я чувствую, что я вполне рациональный человек, но при этом ощущаю себя маленькой невинной девочкой, которая живёт в розовой сказке. Я хочу, чтобы все воспринимали меня, как милое дитя, но рациональность выигрывает. Я не могу понять, что со мной. В голове постоянно мысли, где я на людях творю откровенный треш. Мне стыдно рассказывать кому-то обо всём этом, ведь прозвучит несуразно и глупо.
Я не могла успокоить то, что было внутри, поэтому мне пришлось порезать ногу. Я это делала не для того, чтобы перед кем-то попетушиться. Я вижу, насколько всё не связанно звучит. Я пытаюсь подавлять эти странные позывы. Извините все, кто это читает.

Мне 13 лет, Я Лена живу с мамой и я в 8 классе. Мама ругается на меня, кричит из-за мелочей, например если носки валяются, стол не прибран и т. д. Однажды мама хотела меня отвести в детдом, язык отрезать. Я часто слышу, что ты взрослая, принимай решение сама, или я не буду лезть в учёбу твою! Она говорит, что это обычные слова, но они доводят меня мне хочется кричать, кинуть об стену что-то. Но мама говорит, что я психически не уравновешенный человек. Были такие моменты, когда я хотела уйти из дома, но боялась. Вчера мы тоже поругались сильно. Мне надо было выучить 10 предложений на английском (моя мама учитель английского языка в прошлом), это сложно. Я расплакалась и обиделась. Мама провела со мной беседу! И ночью говорит, что не хочет со мной проводить Новый Год (она хотела повести меня в Москву). Я чувствительный человек, меня легко задеть, обидеть, на меня можно накричать и я не буду сердиться. Сама же я не могу обидеться на кого-то. У меня нет друзей. Есть одна девочка, но мы с ней общаемся по интернету и моя соседка по парте, мы с ней ботанши. Мама говорит, что я не самостоятельный человек, что я только и знаю, что плакать. Мы с ней поссорились, она ушла на работу и я не знаю, как быть.

Не хватает 24 часов в сутках. У меня много дел и стресса: введение канала, учёба, подготовка к экзаменам, ещё как-то социализироваться в обществе, развивать свой скилл в рисовании.

Вот так вот выписала, что всё вроде бы можно совмещать. Но всё что я успеваю за день: поучиться 6 часов, поспать 2 часа, поделать уроки 2 часа, посмотреть видео на ютубе, поныть и тому подобное. Наверно из-за зимы, так как ближе к новому году я всегда становлюсь ленивой.

А так в начале учебного года я успела набрать 5 тысяч подписчиков на ютубе, тгк с милыми ребятами, много знакомых (друзей), ещё выбрала экзамен в виде литературы и всячески готовилась. В итоге я сейчас просто не могу взять себя в руки. Я пытаюсь, но мне трудно, я постоянно на что-то отвлекаюсь и каждый день чувствую сильную усталость и постоянно хочется спать. Я могла бы не спать, но я не могу, если не посплю, то буду в состоянии зомби. А выспаться я никак не могу. В итоге мой день проходит будто бы за два часа.

Всем привет, сейчас я в таком ужасном состоянии… Я не могу дышать и падаю в обморок. Я начала красть из супермаркета, начиная с октября вроде. Один раз, два раза, мне казалось никто не узнает и я смогу с этим легко уйти. Это вошло в привычку и да, каждый раз меня терзала совесть и я говорила себе: «это всё, последний раз». Ну так сегодня я тоже собралась это делать. Пришла и не заплатила за крабовые палочки, тупая я. Там сзади стояла женщина и попросила меня показать пакет и чек. Ну и забрала с собой в кабинет, потом они все узнали про мои те ворованные товары, позвали ближайшего родственника, с которым я живу, я созналась во всём, мне так стыдно, что я не могу даже интернет-друзьям это рассказать. Я не знаю, что делать дальше. Что будет дальше я тоже не знаю, отправят ли меня в участковую, или оставят там и попросят за все украденное заплатить… Но я не знаю, как я могу выплатить такую сумму… Моя сестра пришла, поговорила и нет ни о чём не договорилась. Она пришла и по дороге домой я настолько рыдала, что от бессилия упала в обморок. Скоро мне домой на каникулы и я не знаю, как я вообще буду смотреть родителям в глаза. Меня даже не интересует вопрос, что я могу сделать, мне лишь бы высказаться тому, кто меня не знает.

Я устала от всего. Родители меня не понимают, говорят, что я им надоедаю. У меня проблемы с нервной системой, я всю жизнь всем помогаю, пытаюсь быть удобной, но я всё ровно не та. Я не знаю, что мне делать, у меня даже нет друзей…

Буквально с рождения мучаюсь. Я выросла в ужасной среде, это самое милое, что могу сказать о своём детстве и юности. Я думала, что когда вырасту и начну жить одна, всё наладится, но совершенно нет. Я ничего не добилась. Сколько бы я не старалась, денег и карьерного роста у меня нет. Своих людей и своё место в этом мире не могу найти. Часто остаюсь без денег, потому что меня работодатели обманывают. У меня нет дома, живу в съёмной квартире. Нет друзей, нет молодого человека и не было. Постоянно попадаются не те люди и не те ситуации. Шесть лет ждала и надеялась, что один парень меня заметит — не заметил. Были только маленькие знаки внимания, примерно, раз в год. Поженился на другой в 2023 году. В ноябре этого года я нашла другого парня, подумала, что уже пришло и моё время быть счастливой и любимой, но нет. Он меня «добил». Вокруг постоянно попадаются именно такие люди, которых я не переношу — очень шумные и тупые соседи, пьяницы, агрессивные коллеги, сплетники. Меня увольняли с работы два раза, потом долго не могла найти работу и деньги заканчивались. С зубами уже очень плохо, больше половины — гнилые (не пью и не курю). Стесняюсь разговаривать. Борюсь с лишним весом и РПП. Я худая, но битва с калориями будет до конца моих дней. Живу с этим уже 11 лет, мне 27. Мне нравятся очень худые тела, почему жизнь такая несправедливая? Некоторым всё равно на тело, жрут вёдрами и всё равно худые, а я заключённая еды… Не могу высыпаться, вставать в 6-7 утра — это просто не для меня, но надо спешить на работу, от которой ты получаешь минимум, чтобы просто выжить. Я давно хочу свой бизнес и работать на себя. Конечно же, не получается. Самое обидное, что жизнь такая несправедливая, хотя я очень много старалась и продолжаю стараться изменить это. Скажете: «ну, да, так бывает» Тогда зачем же мне такая жизнь? Я безумно устала, нет сил и желания ни на что, еле-еле хожу на работу и всё. Я пока ни разу не получала от жизни то, чего хотела, регулярно проигрываю. Я не знаю вкуса счастья, покоя, любви и победы. И, нет, ничего плохого никому не сделала. Наоборот — я всегда и со всеми добрая. Живу одна, мне безумно больно от всего, что со мной случилось (и это далеко даже от половины моих невсгод). Просто существую и жду с огромным нетерпением конца.

Привет, уже на протяжении 3-х лет я каждому человеку дарю подарки на день рождения, поздравляю и так далее. И я стала замечать, что по отношению к моему дню рождения всем вообще наплевать. Я не дружу ради подарков, но поздравить же не так сложно, да? Просто мне очень обидно, что такое отношение ко мне. Очень обидно. По этому поводу мне некому высказаться, спасибо что прочитали.

Что делать, если мама угрожает отправить в дет дом, папа каждый день забирает телефон а младшая сестра постоянно тебя злит, но родители её защищают?