-
Я очень часто волнуюсь из-за пустяков, чувствую тревогу из неоткуда, надумываю себе ужасные вещи про родных, себя и других, меня очень волнует чужое мнение.
У меня есть хорошие друзья, родители, но на уме у меня каждый день мысли, что отец уйдёт и не вернется, кто-то из родственников умрёт, друзья смеются, обсуждают меня и дружат по приколу. Просто сидя, я резко начинаю чувствовать тревогу, даже если всё нормально. Недавно был случай, как я скинула в группу класса фотку с дз, забыв убрать окно с видеозвонком. В итоге это увидело достаточно людей, мне кажется, что надо мной смеются и и я даже плакала. Я выслушиваю проблемы своих друзей, стараюсь поддерживать и помогать (даже если у меня что-то произошло, я просто скрываю и не подаю вида), не поняв, что происходит со мной, почему мне так печально и тревожно. Я устаю от этого всего. В обществе я очень позитивный, добрый, отзывчивый, щедрый человек, но как мне кажется двуличный. Могу улыбаться человеку, но в душе не переносить его. Но так у меня с людьми, которые сделали мне что-то. И не знаю, двуличная ли я из-за этого? Я не могу выражать свои эмоции, а если я выговорюсь (и то не полностью, какую-то мелочь), расплачусь, грубо отвечу человеку, я буду чувствовать себя виновато, мне будет стыдно, но подавлять эмоции мне тяжело. Своего детства я не помню. Отрывками хорошие и плохие моменты. Самый плохой — как в 9 лет из-за того, что я обиделась на шутку папы, он выгнал меня из дома. Я боялась просто находиться с ним.
Плохие воспоминания, мысли чаще всего всплывают у меня в голове и я не понимаю, что делать с этим.
Я боюсь осуждения, насмешек, чужого мнения и т. п. Каждый день в обществе я задумываюсь: «они смеются надо мной?», «а что подумают люди?», «почему я такая глупая?» и даже глубоко в душе я понимаю, что скорее всего им всё равно на меня, но тревога меня не покидает. Я позволяю себе иногда шутить про суицид перед родителями, они сразу: «у тебя какие-то суицид. наклонности», хотели отвести к психологу (не только по этой причине), но я безумно не хочу. Психолог расскажет всё, чем я с ним поделюсь родителям сразу.
Помогите пожалуйста, может с этим можно что-то поделать? Я терпеть не могу эти мысли, я безумно устала. Думаю, вскоре мне станет стыдно за то, что я поделилась своими проблемами и мыслями, как и всегда.
-
Скажите пожалуйста, у многих родители считают, что если кто-нибудь в доме сделал что-то неправильно, то виноваты все? Брат пролил воду на пол, в итоге почему-то виноватой стала я. Говорила мол я же девочка, почему не убираюсь. Я уже своими 7 предками клялась, что я не заметила и не знала этого. Но она отказывалась слушать меня. Я так хочу убежать на улицу и просидеть в свежим воздухе. И так каждый раз. Недавно после ссоры я сказала, что иду на улицу и ушла. И стоило просидеть минут 5, стало так спокойно на душе. Злость и раздражение как рукой сняло. Холодный ветер, спокойная улица, никто тебя не потревожит… Иногда я хочу, чтобы школа наступила быстрее, чтобы избежать семейных конфликтов. Но даже когда в школе, у меня не маленькие проблемы. Как же надоело, некуда деваться. Хочу исчезнуть, или же попасть в спокойный и тихий мир, где все дружелюбные… Я не говорю, что ненавижу их, я ненавижу именно их поведение, эти глупые пустые и бессмысленные ссоры… Только интернет спасает меня. Честно скажу, я впервые так много делюсь в открытую страницу, а если и кто-то ответит, было бы не плохо… Я просто хочу высказаться и найти людей с такими же проблемами, как у меня.
-
Вот что делать? Многие мои сверстники и друзья, да и родные считают меня поехавшим. Мне часто задают базовые вопросы типо когда дети и т. д. А я всегда отвечаю, что их не будет. Во-первых, я боюсь людей, во-вторых я загнан отношениями, в третьих только к 25 я накоплю на машину мечты. Стоит ли мне врать, или что вообще делать? А то отвечая правду чувствую себя глупо из-за этих взглядов.
-
Как научиться справляться с одиночеством и отсутствием помощи? Я кручусь, как собака в колесе, при этом понимаю, что никто никогда не прикроет мне спину, никто меня ни дома, ни где-либо ещё не ждёт. Стоит мне дать слабину, как на меня начинают нападать и стыдить, а если из кожи вон лезу, никто и не замечает. Откуда черпать силы и как стать полностью самодостаточным, не ища поддержки извне?
-
У меня есть большая проблема в недовории к окружающим людям. Если меня что-то мучает, или тревожит, то я никому об этом не скажу. Я могу только намекнуть своим друзьям, но это бывает очень редко. Я не скажу об этом матери (я её боюсь). Я не скажу об этом отцу. Я не могу сказать то что меня мучает кому-либо. Я могу попытаться, но у меня никогда не получалось. Возможно это из-за того, что моя мать забирала у меня деньги после дня рождения под предлогом, что она оставит их на сохранение. В итоге денег не было. Эта ситуация была у многих. Ну я так думаю. Я также переживаю на счёт того, что у меня может быть депрессия. У меня есть: пониженное настроение, высокая утомляемость, ангедония, проблемы со сном, проблемы с пищей (из головы вылетело как правильно сказать, но я имею ввиду, что я стала мало есть), боли в животе (при депрессии может болеть всё, что душе угодно). Не обязательно, чтобы у человека были все симптомы депрессии, но даже два-три из них могут сказать о многом. Я не скажу о моих подозрениях кому-либо. Мне очень страшно говорить с учителями и психиатрами, психологами. Возможно это потому, что в начальных классах у меня была классная руководительница, которая на всех орала и я её боялась (до сих пор боюсь) и из-за этого у меня выработался страх того что на меня могут накричать. Я не знаю, как мне об этом сказать остальным. Я понимаю, что мне скорее всего нужно об этом сказать остальным, но я не знаю как. Я не хочу, чтобы моя родня знала об этом или учителя.
-
Моя психологическая травма.
Привет всем, мне 12 лет, моя мама работает и живёт в Москве вместе с отчимом и братиком, сама я живу в другой стране. Летом мама купила нам с бабушкой билеты в Москву, чтобы навестить её, жила она в квартире с разделенными комнатами, только ванная и кухня общая, ну и вот в чём дело, всё было хорошо до одного вечера. Одним днём у меня начались месячные и так как туалет был занят, я пошла в ванную, чтобы поменять прокладку и так как мне было стыдно открывать её так громко, я включила воду и взяла с собой туалетную бумагу, чтобы обёртку от прокладки туда засунуть и чтобы неловко не было, ну и всё прошло хорошо, я вышла с туалетной бумагой и там стоял здоровый дядя и так на меня посмотрел, но я не предала значение и спокойно вернулась в комнату. Через несколько дней был огромный скандал, этот дядя сказал, что я якобы пописала в ванную и вышла с туалетной бумагой. Вы не представляете, как же мне было стыдно, меня обвинили в том, что я не делала! Прошло 2 месяца, как я уехала из России, но я до сих пор плачу, когда вспоминаю этот скандал. Какая же я глупая. Если бы я дождалась, когда этот человек вышел из туалета, то не было бы этого. У меня это не выходит вообще из головы, мне так мерзко и грустно! Ну что мне делать? Я каждый день плачу из-за этого, ну я же не писала в ванную! В аргументы он сказал, что слышал, как что-то проливалось, это вода из крана, которую я включила, потому что мне неловко! В тот вечер я это не смогла сказать, так как я ревела и у меня был ком в горле… Помогите, умоляю люди!
-
Привет. Мне 19, 1 курс медвуза. Целевик, но желание поступить не было. За неделю до официального заключения договора выразил протест, однако снова как слабак пошёл на уступки против своих интересов. Они были очень недовольны тогда, а сейчас высока вероятность, что я вообще вылечу и тогда ещё и расплачиваться придется. Сам виноват, лишь только я, упустил шанс взять всё в свои руки… Уже как 5-6 лет чувствую себя подавленным, хотя семья нормальная, редко ссорились. Вроде родные, а я всё больше перестаю к ним что-либо чувствовать, хотя понимаю, что должен хоть что-то. Я перестал вовсе радоваться чему-либо, ко всему стал безразличен. Нет ни целей, ни идей, ни мечты, ни хобби, любые начинания прерываются в зачатке. Я устал, больше не могу. Но ведь семья будет переживать из-за такого решения.
-
Я только сегодня понял, что это мой самый худший день за все мои 14 лет. Недавно мне исполнилось 14 лет. Мне естественно подарили денег на мой день рождения. Я с этого года перевёлся в новую школу. И после этого, как будто начался полный ппц. Мне деньги передали наличными. Мама положила эти деньги на карту с моего согласия. Всё-таки денег не много у нас. В итоге мама узнаёт, что все карты арестовали (подарочные тоже). И теперь мы должны 43 тысячи какому-то банку. Помимо этого у нас кредитные каникулы заканчиваются в октябре. Это ещё 400к. Какое-либо желание учиться вообще исчезло. Я немного поплакал. Очень грустно осознать, что ты ничего не можешь сделать. Да и ещё я живу в обстрелеваемом городе с российской стороны. Я думаю вы уже поняли, о каком именно городе идёт речь. Я видел, как взрываются снаряды в живую. Видел прилёты. Я думал, хоть какая-то счастливая пора наступит. Но вот облом. Этого всё не происходит. В город мы перебрались не сразу. Изначально мы жили в области, где я и насладился «эстетикой войны». Я уже и не знаю, что делать. Успеваемость моя упала. Есть долги перед учителями. Плохо знаю алгебру из-за того, что болел. Чтобы вы мне посоветовали?
-
Я устала, хочу сбежать из дома, но мне родители грозят, что отрекутся от меня сразу, как только это сделаю.
-
1 часть. Здравствуйте! Я пришла высказаться, но не всё влезет, скорее всего. Я ребёнок 10-и лет. У меня начались проблемы с семьёй и друзьями. Так вот. У нас родители расстались, когда мне было несколько месяцев. Но отец жил с нами. Когда мне исполнилось 3-4 годика, отец начал уходить из дома на 3 дня, сильно ругаться с матерью и потом же начал бить нас ремнём. Да так многие делают но… Меня он редко бил, а сестру каждый день из-за любой маленькой ошибки. А мама всё время защищала нас и прикрывала собой, из-за чего били получается её. Когда мне исполнилось 5 лет, отец на глазах у меня и на глазах сестры, вывихнул маме руку, для меня это было травмой, я всё ещё помню тот момент и звук. Потом он ушёл из дома на 4 дня, только отец работал, а мама нет. Моя сестра старше меня на 4 с половиной года. Так же и для сестры это была огромная травма. В итоге приезжает брат мамы. И он помогал нам всё это время. Когда мы все втроём болели, папа уходил, а дядя приезжал и помогал нам. В мои 6 лет, отец выгнал нас на улицу. В прямом смысле, с вещами. Мы поехали жить у бабули с дядей (они живут вместе). И жили какое-то время там. Но в одну ночь, когда мы с сестрой спали, отец каким-то образом зашёл к ним и начал орать на взрослых, пытался вернуть нас обратно. И отец начал биться кулаками на всех. Дяди в тот время не было, он гулял, в итоге у бабушки случился инфаркт. Её отвезли на скорой, а мы вернулись домой. У сестры в плохом смысле сломалась психика. Отец уехал в какой-то город, когда мне уже исполнилось 7 лет. А сестра начала резаться канц. ножом, истерить, сбегать из дома и т. д. В итоге мама от неё очень устала и отправила жить к папе. У папы была любовница. Через 4 месяца сестра приехала обратно из-за того, что скучала по нам. Потом отец уехал в Юж. Корею, на тот момент сестре было 13, мне 8. Как и у меня травма осталась и не забывается, так и у сестры, так и у мамы (с рукой все ок, она восстановилась). В этом году примерно под конец учёбы, сестра снова начала тосковать по отцу и в итоге сбежала из дома в 8 вечера, тогда был понедельник, я ложилась спать в 10. А нам она сказала, что она якобы поехала работать. В 11 вечера мама начала беспокоиться за неё и поехала её искать. В час ночи я просыпаюсь и понимаю, что никого дома нет. Начинаю бояться, но потом засыпаю, на тот момент сестре было 14 лет. Мне 9. Просыпаюсь в 3 часа ночи, потому что кто-то звонил через домофон в дом, я сильно испугалась и в итоге не ответила. Оказывается, это был мой дядя, но другой. Я взяла свой планшет и начала в нём сидеть, в 6 утра пришла полиция, они попросили открыть, но у меня не было ключей. Я написала маме эту ситуацию, потом пришёл тот дядя, я его знаю с детства. Мама дала ему ключи, он открыл дверь и сидел со мной. Полиция меня расспрашивала, я отвечала и давала то, что просили. Потом пришла мама. Я не пошла в школу из-за этой ситуации. В 8 вечера сестра наконец-то ответила на звонок. Она была в каком-то месте и напилась какой-то штукой, но это был не алкоголь.