Что делать?

Добрый день(все же мне кажется, нужно лучше к психологу/ вашему врачу , он уже лучше знает как помочь. 🙏🏻
Ещё мне кажется, спорт и любовь поднимает на ноги из любых состояний, но это только мое наблюдение, потому что, кому что помогает, кого что вдохновляет 🙏🏻 Ну и смотря что вас так сильно сбивает с ног, разобраться надо и взять под контроль

Я предлагаю вам просто поговорить. Я нахожусь в депрессии уже больше 10 лет, пробовал кпт и тд, срываюсь. Но, когда приходит особо болезненное состояние, хочется выговориться, хоть кому-то. Я могу попытаться вас понять, но выслушать я могу точно. Если вам станет от этого легче, давайте беседовать? Возможно и мне станет лучше=)))