Что делать?

Я переживал подобное. Понимаю, о каких чувствах и ощущениях ты говоришь. Я тоже всё понимал головой, осознавал, мог логически всё разложить по полочкам, но лучше от этого не было. Всё равно было тяжело. Но. Удалось этот этап преодолеть полностью. Что же помогло? Однозначно сказать не могу, возможно время, возможно логика и трезвое понимание ситуации в один момент просто победили. Я для себя однозначно вынес, что в причинах конкретных поступков копаться не стоит, т. к. пока эмоции ещё не отпустили, ты подсознательно будешь искать оправдания её поступкам, пытаться найти какие-то разумные объяснения, продумывать сложные схемы, а когда эмоции уйдут — ты всё осознаешь, вспомнишь какие-то очевидные вещи, которые были, но ты их не замечал, или не придавал значения, или не верно интерпретировал, когда был ведом чувствами. Всё встанет на свои места. Будет казаться очень простым. Но, тебе будет это уже не интересно. Совсем. Такой вот парадокс. Когда хочешь раскопать, разобраться, понять — эмоции не дадут этого сделать в полной мере. А когда будешь к этому готов — уже сам не захочешь, это будет просто прошлое. Тут нет какой-то кнопки или волшебного занятия, которое вдруг резко всё поменяет. Нужно просто заниматься своими делами, работать там, спорт, развитие и всё такое, но не чтобы заглушить чувства, не чтобы занять себя чем-то, а просто потому, что это делает твою жизнь лучше. Т. е. не из-за неё, а из-за себя. Через какое-то время это естественным образом сместит твои переживания и они перестанут быть значительными. Вообще построение отношений занятие достаточно сложное, если к нему подходить так, как 99% из нас воспитывались. Многие уже наступали на эти грабли, когда кажется, что всё легко и просто, а потом внезапно прилетает ситуация, которая всё рушит. Я тут ещё сам не разобрался, а как правильно, но полагаю, что проблема заключается в провале лидерства в отношениях. В том, что в какой-то момент женщина просто перестаёт видеть в мужчине силу, уверенность, перестаёт им восхищаться на инстинктивном уровне. Это может произойти за долго до «конца» отношений, они ещё могут долгое время быть как-бы нормальными, в зависимости от воспитания, чувства ответственности женщины, но точка в них ставится именно в тот момент потери значимости. Это сбивает с толку, потому что причину ищешь в каких-то последних событиях, а она почти всегда не там. Ну а чтобы взрастить в себе этот стержень, который позволит не терять бдительность, вероятно понадобится много времени и вероятно отношения после этого уже не будут казаться такими романтичными, как раньше. Не знаю, как с этим быть. Статистика в целом довольно плохая, если посмотреть на разводы и в целом на тех, у кого нет счастья в семьях. Рассчитывать на уникальность своего случая без особой подготовки — это слишком большой риск. Тут скорее всего решает огромный опыт, множество знакомств, возможно сотни, чтобы был шанс кого-то найти и сделать правильный выбор. Причём не тупой перебор, а выстроенная система.

Касательно темы «потери лидерства в отношениях», здесь не всё так сложно. Смотри, сперва ты кажешься недоступным для неё, стараешься выстроить рамки приличия в отношениях, потом ты её заполучил, далее ты расслабляешь булки и начинаешь сильно держаться за эти отношения руками и ногами, видимо потому, что ты хотел их любой ценой. И тут ты начинаешь стелиться перед ней, показывая излишнюю заинтересованность в ней, тем самым теряя лидерство. В чём суть лидерства в отношениях, когда ты лидер — ты ведёшь, ты решаешь когда прийти, когда уйти из отношений, ты не зависишь психологически от своего партнёра. А тут ты впал в психологическую зависимость, и соответственно конструкция лидерства рухнула.