Мне кажется, у меня проблемы с едой.
Я заедаю… Вкусная еда (а значит часто вредная) — способ получения положительных эмоций. Соответственно я начинаю набирать вес. Из-за этого расстраиваюсь и иду заедать снова. Такой порочный круг. Как переключить голову?Только не пишите «найти то, чем тебе нравится заниматься, что доставляет удовольствие». У меня прекрасная жизнь: есть друзья, работа, я занимаюсь танцами, учусь, много общаюсь с людьми. Но остановить порыв «съесть чего-нибудь вкусненького» не могу. А хочется быть стройной…
Подписывайтесь на канал «Что делать?» в Telegram