Что делать?

Изменить что то можешь только ты сама, изнутри должно идти желание. Побольше общайся с людьми, говори им приятные вещи и улыбайся, отпусти все проблемы и не позволяй портитьим твою жизнь. И для начала попробуй меньше нервничать и выводитьсебя на слезы, попей какие нибуть травы или цикорий.

Ты потеряла саму себя. Причины извне (кто-то боль причинил, или достал пофигизм/ложь/агрессия окружения и еще 100 причин). Кто из нас идеален? — Никто. Все ли живут в радости каждый день подряд? — Нифига. Ты просто не смогла преодолеть очередной свой спад, но преодолеешь, никуда не денешься.

В твоей ситуации нужно на все забить и искать себя, т. к. сама знаешь — в таком-то состоянии ты скорее навредишь кому-то, чем поможешь.
Никому ты сейчас ничего не должна, подождут… Им ведь нужна нормальная ты, а не фредди-крюгер)

Ну вот что значит искать себя? Это надо успокоить свой мозг — че он там каждую минуту накручивает неприятности по поводу здоровья и т. п. Какая я хреновая и бесполезная. Скажу так — все это пройдено.
А как успокоить? Вот я пропишу тебе «лекарство», оно бесплатное), попробуй сделать? Я ведь проверю, отпиши мне про результат, ок?
Итак, утром после пробуждения ходим гулять в лес! Там, где никто тебя не найдет, и нет посторонних. Ходим, молчим и созерцаем!
Давай, краса!

спасибо за такое аптимистичное письмо. К сожалению это уже пробовала. каждый раз возвращаюсь и все тоже самое. а в посдедствии стала замечать, что просто бегу уже оттуда.

Цели нет в жизни?
Или состояние такое, что все уже приелось, все про себя наперед знаешь?
Тогда однозначно смена обстановки! Подальше от тех и того что приелось. Но не сжигая мосты, а чтобы освежить голову.
Желательно в другой город, или даже страну. К подруге/знакомой и т. п. Но тоже разумно, расчетливо, хотя бы недельку продержаться на новом месте.
Не хочется расставаться с работой — организуй это во время отпуска. Взять отпуск можно и досрочно, если все уже достало.