Задать вопрос

Анонимность гарантирована

№ 9042
  • 4
    страшно
    11 апреля 2014 в 06:23

    Последнее время очень тяжело справляться с тревогой.

    Для тревоги есть реальные основания, вполне конкретных событий опасаюсь. Но сам источник тревоги убрать нельзя, эти события от меня не зависят, то есть я никак не могу на процесс повлиять. И в этой ситуации ещё есть фактор неопределённости, она довольно непредсказуема. Ситуация может затянуться очень надолго. Можно ли адаптироваться к тревоге? При том, что источник угрозы останется. У кого-нибудь есть опыт, как справляться с тревогой в подобной ситуации?
    Ответить
1 ответ
  • 0
    17 апреля 2014 в 19:43
    Весьма туманно описана ситуация. Вообще, человек привыкает ко всему. Но думаю, адаптация к тревоге чревата нервными срывами, и последствиями. Будьте аккуратней.
    А может Вы просто перестанете переживать по этому поводу, ведь повлиять на ситуацию, по вашему описанию, Вы никак не можете. Знаете, всё будет так, как должно быть. Так что нечего переживать!
    Евгения Киселёва
    Евгения Киселёва34
    Ответить
Добавить ответ
Подписывайтесь на канал «Что делать?» в Telegram.
Популярные темы
×
Важно знать:
  • Постарайтесь коротко и ясно ответить на заданный вопрос
  • Ответы нарушающие нормы закона и морали, содержащие спам будут удаляться
Для новых пользователей регистрация пройдёт автоматически и займёт всего несколько секунд
×