Что делать?

Раз она так быстро нашла Вам замену, тут есть 2 варианта:

1. Она уже давно с ним встречалась тайно, или хотя бы общалась дружески, в живую, или через сеть. Суть в том, что уйти в этом случае она могла не просто так, а уйти к нему.

2. Ей настолько приелись ваши отношения, что в новые она решила завязать без особого разбора. Хоть это и менее вероятно.

Если бы хоть что-то из вашего общего прошлого было ей дорого, то так быстро она бы вряд-ли стала заводить новые отношения. Всё-таки это должно быть не легко, после таких длительных отношений.

Вы не написали, сколько Вам лет. В данном случае, это важно, т. к. длительность отношений по разному воспринимается для разного возраста. Например если Вы начали встречаться в 17 лет и сейчас Вам 21, то это вполне приемлемо. Но если Вы начали встречаться в 21, а сейчас Вам 25, то 4 года в статусе «встречаться» — это очень долго. Моё мнение, что после 21 года в статусе «парень/девушка», можно быть не дольше 1 года, самый максимум — 2. В противном случае, создаётся ощущение, что отношения никуда не движутся. В более раннем возрасте, это не заметно, т. к. вокруг всё меняется. Школа сменилась на универ, появляется первая работа и т. п. А после 21, когда заканчивается учёба, жизнь становится более размеренной, начинаешь замечать, что время идёт совсем по другому. Я это к тому, что возможно ей просто надоело ждать. Вот вы встречаетесь, а дальше что? Сколько ещё нужно, чтобы отношения сдвинулись с места? Думали ли Вы о свадьбе, вообще, планировали ли совместную жизнь с ней? Для девушки это очень важно. При сильном игноре и затягивании отношений, может получиться так, как вышло у Вас. Хотя это не единственная возможная причина.

То, что она запрещала общаться с друзьями, это не очень хороший знак. Значит любит делать всё по своему, устраивать всё так, чтобы было комфортно ей, не считаясь с остальными. Бывает конечно, что «друзья» объективно не заслуживают хорошего отношения. Гопники всякие, алкаши, недалёкие личности. Бывает такое. Но если ребята вполне нормальные, а она не хочет, чтобы Вы с ними общались, только по своим субъективным причинам — сигнал о сложном характере, который дальше мог проявить себя ещё серьёзнее.

Возвращать отношения смысла нет. Понятно, что тяжело. Но это уже такая точка из которой вернуться практически невозможно к «идеальным отношениям», а не просто к привычному ритму. Сделайте выводы, Вы видите ситуацию более полно, поэтому из вышеописанного сможете вынести суть и спроецировать её на свой случай.

Нормальные отношения могут быть только взаимными, основаны на полном доверии, понимании друг друга, взаимном уважении, готовности принять ответственность перед друг другом и быть фактически одним целым. Всё остальное — театр одного актёра из-за нежелания быть одному, дань социальным нормам и т. п. но не любовь. А без любви рано или поздно одному надоест играть эту роль и результат становится понятен.

Не загоняйтесь. Трезво оцените всё, без розовых стёкол и примите как урок. Дальше всё будет лучше.