Что делать?

На все вопросы, касаемо здоровья ответ всегда один — бегом к врачу! Серьёзно. Самолечение и поиск лечения в интернете — помогут вряд ли, да ещё и усугубить так можно, т. к. время идёт. Кто-то не лбит или боится больниц, ктому-то просто лень, а результат всегда один — куча потерянного времени, мучения и ухудшение самочувствия. Доктора не просто так по 10 лет учатся. Сходите в больницу, обследуйтесь и пройдите курс лечения, назначенный человеком, который действительно знает что нужно делать.

Во-первых: если человек знает что с ним, значит ему кто-то об этом сказал, болячка не популярная, то бишь о таких вещах вероятней всего в больнице узнать.
Во-вторых: вы реально верите в нашу медицину так наивно и беспрекословно? Ого… вот честно впервые встречаю такого человека, в наше время если у вас нет знакомого или родственника в медицине, умереть еще не худший вариант. Ну или вас спасет куча денег и то не факт. Добросовестных врачей, альтруистов и не родственников я ни когда за мои 20 лет не встречала, не спорю может вам везет и все врачи которых вы встречали не только клятву гиппократу давали, а еще и соблюдали её, уж не знаю. Но так слепо доверять нашей медицине в наше время опасно для здоровья. Это лично мое мнение.

У вас уже основной проблемой становится не СРК, а психологический барьер поставленный им между вами и вашей нормальной жизнью.
Вам нужно научится владеть собой, что бы как только наступал стрессовый момент вы могли себя успокоить и не допустить приступ. На эту тему много всяких методик, главное справляться самой без лишних таблеток, все эти успокоительные порой могут усугубить ситуацию. Погуглите на тему самоконтроля что-нибудь, вспомните о том что способно вас успокаивать и расслаблять.
Есть люди с синдромами похуже, где их тело вообще им не подвластно, у вас же все в ваших руках. Не есть ни чего нельзя, просто поймите какие продукты на вас плохо влияю и исключите их из рациона, тогда у вас не будет возникать проблем с пищей и вы перестанете боятся, ведь не вся пища поголовно вам вредит. А ваши страхи по поводу нервов где либо я уже говорила, вам просто необходимо научится владеть своими эмоциями, я не знаю вашей истории полностью, так что не известно от чего вообще у вас это появилось, но если у вас очень нервная работа, возможно вам следует задуматься о чем то белее спокойном иначе вы себя так в гроб загоните.
Для вас главное меньше нервов, больше реклакса.
Тут я могу сказать что мне помогает успокаиваться, вдохи и выдохи на мне не работаю, считать до миллиона можете попытаться, но как только закончите считать волнение вернется, ну по крайней мере у меня так, единственное что меня спасает музыка, не важно какая именно, главное что бы вы отвлекались и вам было хорошо. Старайтесь абстрагироваться от объекта стресса отвлекаясь на что-то, что вас занимает. Я понимаю что на работе такое будет сложно практиковать, но там вообще система простая: не реагировать и не обращать внимания принять все как есть. Сделали что-то не так, что ж поделаешь ваше волнение ситуацию не изменит по этому просто смиритесь и примите ситуацию, ну накричит начальство что поделать, начальство должно кричать, если с людьми работаете еще проще они все идиоты на них не стоит обращать внимания.