Что делать?

Мне 22 года и я тоже боюсь призраков, при том что я здоровый парень, борец, да и слабой волей никогда не отличался. Но стоит мне остаться одному в темноте, как мне тут же становиться очень не по себе, особенно если в комнате есть зеркало (хотя бы одно) ну а если уж 2 напротив друг друга, то вообще пиши пропало. Сплю со светом, плачу дорогие счета.

Хах))) такая же история.
Раньше смотрела только так — ни один ужастик особо на меня не действовал. Зато, позже — словно все ранее просмотренное накопилось и разом стало меня пугать. Кошмары часто снятся — отрывки из разных ужастиков (даже тех, которые давно смотрела).
Но выход есть!)
Во-первых не смотреть больше ужастиков и триллеров.
Во-вторых советую посмотреть добрых фильмов и советских мультиков — это антибиотик для ужастиков) проверено) действует) особенно если ночью страшно — парочку мультов «Простоквашино» и нервы успокаиваются))

Я и сама смотрю ужастики. Правда я не боюсь, уже привыкла. Но если вас пугают персонажи фильма то уверяйте себя, что это всего лишь фильм и больше не смотрите их. Начните смотреть фильмы другого типа, например приключения или романтические фильмы.

Для начала, перестань смотреть это. Посмотри лучше комедии, боевики, драмы. Потом попробуй почувствовать себя в темноте как в своей среде. Темнота — это твоё воображение и я не говорю, что от воображения стоит избавиться. Просто ты дорлжна контролировать свои страхи, а не они тебя.

Да, включать свет — это спасение. Но надо избавиться от проблемы. Возьми и включай юмористические передачи. А вообще пойми, это фильм, представь как его снимали, как, возможно, дубли не получались, посмейся над этим, найди эту актрису в жизни, фото её посмотри, замени старые страхи на новые впечатления о ней.

Посмотри любую интересную комедию, отвлекись и забудь об ужасах.

я посмотрела фильм ужасов и начала бояться замкнутого пространства, темноты, персонажа. Мне это мешало я выключила свет в туалете и заперлась с начало было страшно а потом страх прошёл