Меня постоянно преследует чувство тревоги и страха. Я…

Задать вопрос

Анонимность гарантирована

Задать вопрос

Анонимно

Новые Обсуждаемые Без ответов Отбор
Топ за неделю Топ за месяц Топ за год

№ 6821

3

страх

29 октября 2013 в 08:20
Поделиться:

Меня постоянно преследует чувство тревоги и страха.
Я боюсь остаться без близких, без личной жизни, без работы, без денег. На всё это есть причины. У меня сложная работа и нет стабильности, в любой момент могу её потерять. У молодого человека тоже не всё в порядке на работе. Родители болеют. Я понимаю, что переживаниями не поможешь, более того негативные мысли мешают сосредоточиться на делах, мне кажется, что я всё утрирую. Подскажите пожалуйста как совладать с собой?

Ответить

3 ответа

-1

29 октября 2013 в 09:28

Кажется я уже сама поняла как себе помочь. Если Вы испытываете что-то подобное советую почитать «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейл Карнеги.

Ответить
0

29 октября 2013 в 09:35

Обычно, страх заполняет пустоту. Нужно не оставлять место для пустоты внутри себя и страха не будет. Все бывают в сложных ситуациях, но если не запираться на едине со своими мыслями, а находиться в движении и идти к решению проблем — страха не будет. По этой же причине, люди боятся темноты или тишины. Т. к. она создаёт неопределённость, а неопределённость пугает.

Ответить
0

3 ноября 2013 в 07:42

Ты перестанешь бояться когда исполнится все то чего ты боишься. Тогда начнется Новая жизнь, более интересная, потому что на душе будет намного больше спокойствия и уверенности в себе, в завтрашнем дне.
P.S. Личный опыт

Алексѣй Полоухинъ6

Ответить

Добавить ответ

Подписывайтесь на канал «Что делать?» в Telegram.