Что делать?

Я интроверт. Обожаю сидеть дома, читать книги,

смотреть фильмы. Я была всегда такой замкнутой и в себе. И чтобы выйти наружу из себя, сдвинутся в с мёртвой точки, мне необходимо колоссальное желание. Мне очень трудно быть простой и лёгкой. Но всё изменилось год назад, когда я была влюблена. Желание быть с любимым человеком изменило меня до неузнаваемости. Из меня просто била энергия, я занималась спортом, очень много общалась, интересовалась другими людьми. Мне было интересно всё, я познавала мир словно только что родилась заново. Но мне не удалось удержать любовь, а с ней пропало желание. Пол года я страдала, появилась апатия, я заметала что перестала слушать людей и моё пустое Я постоянно старалось чтобы его никто не беспокоил. А теперь вопрос: как вернуть былое состояние осознанности, возбуждённости и знания того, чего хочешь?