Что делать?

Здравствуйте. Недавно приехала из лагеря и там

произошла неприятная ситуация. Я на концерте при нашем отряде напрямую спросила у вожатой, почему их любимчики не участвуют в мероприятии, а из этого вывели скандал. Первый разговор был только с отрядом и вожатыми, у меня сильно тряслась правая нога и в целом было страшновато. Сначала всё было спокойно, пока мне не задали какой-то вопрос, после чего моя знакомая выдала: «можете отпустить нас, вот эта вообще сидит трясётся». Одна вожатая спросила: «ты чего?», пока вторая начала говорить, как ей неприятно и плакать, я начала реветь навзрыд. Через минуту всех распустили, но я не могла даже встать. Девочки довели меня до комнаты, более-менее привели в чувства и мы отправились на ужин. В столовой моя подружка посмеялась над этой ситуацией, что ещё сильнее обидело меня. Я наворачивала круги по лагерю и пыталась успокоиться. Потом всех стали звать к корпусу и через время пришло 2 человека из администрации и стали вести разговор. Я ничего не слышала, просто пыталась успокоить свою бешеную ногу и глупые слёзы. Потом с нами (я и другая девочка задали тот вопрос одновременно) начали разговаривать отдельно, говорили, что мы саботируем отряд против вожатых и всё в этом духе. Я ни слова не проронила, ни как меня зовут, ни с какой я школы, я просто стояла и сверлила глазами землю, пока другая девочка в предистеричном состоянии пыталась поговорить с этими. В результате я выдавила из себя извинения (тот разговор длился +-час) и пошла рыдать в туалет, провела там минут 45. Кусала руки до синяков, билась головой о стенки кабинки, впивалась ногтями в кожу. Все последующие дни кусок в горло не лез, в любое свободное время спала, было стыдно и страшно смотреть вожатым в глаза, дико болела голова и пульс был под сотку. Не думала об этой ситуации только когда играла в волейбол, или спала. Я и так курю, но стала больше, и начала пыхать дезодоранты, просто чтобы в голову дало и можно было спокойно отрубиться. Или сидела с девочками до утра, чтобы быстро уснуть. После лагеря, обсудив всё с близкой подругой я услышала: «я понимаю, что ей обидно, но камон, она старша и мне кажется это было слишком» и теперь я вообще в потерянных чувствах. Очень стыдно, до сих пор силой впихиваю в себя что-то похожее на обед и сплю. Бошка трещит неимоверно, только найз помогает, пульс высокий и давление чуть ниже нормы. Я понимаю, что по сути это бред и фуфло по сравнению с реальными проблемами, но меня это очень сильно гложет, начали сниться кошмары и я начала бормотать во сне и спрашивать «а *** меня простила?». Буду рада, если мне ответят. Извините, коротко не вышло.