Что делать?

Дорогая моя, я очень сочувствую тебе и понимаю, насколько тяжело тебе сейчас. Ты не одна, и твои чувства абсолютно нормальны.
Ты не плохая — это самое главное, что ты должна запомнить. То, как с тобой обращается мама, несправедливо и неправильно. Ты заслуживаешь уважения и справедливого отношения.
Твои усилия ценны. То, что ты делаешь по дому, имеет значение, даже если мама этого не признает. Ты ответственная и трудолюбивая девушка, и это замечательные качества.
Ты не обязана всё делать сама. Разделение обязанностей в семье должно быть справедливым. То, что брат получает привилегии, не делает тебя менее достойной.
У тебя есть право на личное время и отдых. В 16 лет важно иметь возможность общаться с друзьями и развиваться как личность.
Что можно сделать прямо сейчас:
* Напиши список всех своих достижений и добрых дел
* Составь график своих обязанностей и свободного времени
* Заведи дневник для выражения своих чувств
* Найди безопасное место, где можно поделиться переживаниями (психолог, подруга, учитель)
Помни:
* Это временно
* Ты сильная и справишься
* У тебя есть право на защиту своих границ
* Ты достойна любви и уважения
Обратись за помощью:
* К школьному психологу
* В службу психологической поддержки
* К другим родственникам
* В органы опеки (если ситуация становится невыносимой)
Ты не должна справляться с этим в одиночку. Есть люди, готовые помочь и поддержать тебя. Пожалуйста, не держи всё в себе.
Я верю, что ситуация изменится к лучшему. Ты заслуживаешь счастья и справедливого отношения. Береги себя и знай, что ты не одна в этом мире.