Что делать?

Я ужасно ревную своего парня, я не

знаю что мне с собой делать. Я знаю, что он гуляет в своей компании и у всех девушек из этой компании есть парни, даже зная это ревность съедает меня изнутри. Мне хочется кинуть телефон в стену, чтобы он разбился на мелкие кусочки и рыдать, но я не могу запретить ему гулять, он не моя собственность. Я очень хочу перестать так сильно ревновать его, но не могу. Что мне делать?