7 января в 16:57
На счёт того как похудеть.
Самое главное считайте кбжу, никакого секрета нет. Можете ввести в любой браузер: калькулятор кбжу, можете заходить за любой сайт. Вводите туда свои параметры и делайте дефицит в 300 ккал не больше и не меньше. Так что придёься следить за питанием, но не сильно ограничивать себя, главное записать полученные калории. Если найдёте любимый вид спорта, то вообще красота. Будь то танцы, бег, ходьба, бокс и прочее, хоть на велосипеде катайтесь, это увеличит ваш дефицит.
На счёт учёбы на просторе интернета много бесплатных уроков по разным предметам, главное начать и дисциплинировать себя.
Не знаете куда поступать? Пройдите тест по профориентации и впринципе изучите профессии. Если не получится исправить аттестат, ну или вы не успеете выбрать направление в профессии, то ищите в 10, а там и в 11. При этом активно готовтесь к ЕГЭ, если не будет денег на полноценные курсы, покупайте сливы курсов через всяких тг ботов, если не хотите искать напишите мне на почту, я отвечаю не анонимно.
В идеале также развивайтесь в коммуникации, это поможет вам лучше и быстрее определиться с профессией и впринципе навык важный.
Надеюсь помог