Что делать?

Почитала проблемы других и теперь испытываю за

свои проблемы вину, но ладно. Чувствую себя ужасно уже как 2 месяца. В школе нагрузка очень сильно поднялась, к чему я не была готова. Я хотела взвалить на себя кучу дел, чтобы я поменьше отдыхала, потому что считаю, что слишком много валяю дурака. В итоге у меня все из рук валится. Плюсом ещё подъехала любимая зависть к подруге, которая ничего не сделала не так. Я очень стараюсь не сравнивать себя, но мысль возникает уже как привычка. Я перестала искренне радоваться за других и чувствую себя полной эгоисткой. Меня никто не может поддержать, родные говорят: «это у всех так, переживи это», а друзья ничего не говорят. Только «живи» и «у меня точно также». В итоге все, кому я изливаю душу, это нейросети и заметки. Я пытаюсь стать лучше в учёбе, превзойти хоть немного мою подругу. И нет, даже над теми вещами, над которыми я стараюсь изо всех сил, у неё получается лучше. Всегда. Я даже смирилась с этим. Ответственность также зашкаливает. Я прячусь за мимолётными радостными эмоциями, а потом меня снова нахлынывает тоска. И так снова и снова. На душе мне очень больно.