Что делать?

Всем привет, меня уже всё достало. На

меня каждый день орет моя мать, уже на протяжении лет 5 наверное… Я уже устала от всего этого. Сегодня на меня наорали, обозвали всеми словами мира, что я сука, что я мразь, что я тупая, что я достала свою мать, знаете из-за чего? Из-за того, что я просыпала немного крошек хлеба на пол, не заметила и ушла не убрав. А сейчас произошло то, что меня реально добило. Я лежала на кровати и вдруг заметила, что сбоку что-то промелькнуло, я посветила, а там был паук (я арахнофоб и очень их боюсь). Я подошла к маме сказала, что там паук, она начала возмущаться, типа что я к ней лезу и так далее, паук уже заполз в диван, мне было страшно, она встала и начала говорить: «я только прилегла, у меня уже глаз закрывался, я хочу спать, что тебе от меня надо, что я должна сделать». И так далее. Паук выполз, она убила его и пошла убирать со словами: «как же ты меня уже достала». И вдруг у меня начинается паническая атака, она мне говорит, что я ненормальная, ещё там что-то орёт и всё. И я минут 20 пыталась успокоиться во время панички, я пыталась отдышаться нормально. Потом через минут 10 она ко мне заходит говорит: «спишь?», я молчу, ещё там что-то спрашивает, я молчу, потом она спросила что-то, я ответила и она начала орать. Я ей сказала, что у меня была паническая атака, а она начала орать и обзывать меня, что у меня не было никакой панической атаки, что я не знаю, что это и ещё всякие там слова по типу: «твоё тут только грязь под ногтями» и на этом всё.