Что делать?

Здравствуйте, мне 21 год, учусь на 4

курсе, в другом городе от родителей. Морально чувствую себя плохо, в последнее время болит сердце сильно, переживаю из-за родителей. У меня есть какое-то стойкое убеждение, что им плохо без меня, что я их кинула, что я тут учусь, а они там все стареют и стареют. Очень много энергии трачу на это
и даже некому выговориться. Я чувствую себя очень плохо, у меня мышление и видение сильно сужается и я перестаю чувствовать себя вообще. Когда же это прекратиться…