Что делать?

Здравствуйте. Мне 12 лет и я ненавижу

своего отца. С самого начала моей маленькой жизни я видела отца пьяным, он пил и пил. Выходные я вспоминала только по одному очень грустному факту — пьяный отец. Он нас не тиранил, не избивал. Но он становился как будто умственно отсталым (также этим он довёл свою маму, т. е. мою бабушку до 4 инсультов). Когда мне было 5, мы съехали от него к родителям моей мамы. Жизнь пошла в лад. Я приезжала к нему на выходные одна и ночевала. Всё было хорошо до того момента, как в 6 лет он при мне напился. Мне пришлось звонить маме, чтобы она приехала. Она приехала в пол первого ночи и этот день был для меня кошмаром. Позже конечно я приезжала с ночёвкой, но только с мамой. Это продолжалось до лет 8. Позже мне он стал неприятен. Сейчас я просто не могу описать гнев, какой происходит у меня от одного его голоса, или вида даже трезвого. Насчёт кодировки, он кодировался раза 4-5 и всё никак. Недавно, когда я была у его мамы в гостях (моя бабушка), он пришёл туда пьяный, и просто моему гневу не было предела. Я была готова расцарапать ему лицо до мяса, чтобы не видеть его рожу. Моя мама порядочный человек и всячески говорила, что он мой отец и сделал для меня много чего. Сейчас же она так не говорит, потому что понимает, что для меня это болезненная тема и я постоянно уклоняюсь от неё. Кстати, после того, как его где-то упоминают и мне приходится это всё вспоминать, я просто выхожу из себя, мне физически и морально нужна йога или другое успокоение. После случившегося он звонит мне, моя мама конечно же берёт трубку за меня. Но позже он буквально орёт на маму, чтобы она отдала трубку мне. Как только я начинаю с ним разговаривать, он как-то усмехается и т. д. А я начинаю просто орать в трубку с претензиями какого лешего он припёрся и чуть не довёл бабушку почти что до пятого инсульта. Мы ей правда хотели даже скорую вызывать. Ещё хотела сказать, что где-то с 10,5 лет, я начала холодно относиться к нему и не называть его папой, или отцом (а именно другими оскорбительными словами) и он постоянно спрашивал, почему я так холодно отношусь? Да блин, я холодно отношусь, потому что он испоганил всю жизнь. Вместо гуляний по парку в выходные, мне приходилось видеть, как он бухает и как его никто не мог остановить! Мне после такого надо ещё человека любить и обнимать? Этого он хотел? Но не хотела я! Он никогда насчёт этого не переживал! Ему нравилось бухать и таскаться по районам нашего посёлка! Как в то время я маленькая это всё видела! С самого детства! Как только я родилась! Я просто не переношу эту морду, его гнилой голос, его перегар! Я просто не выношу его! Он для меня в прошлом! Я очень рано повзрослела! Он для меня забытая книга, не хочу его вспоминать, а он всё даёт о себе напомнить! Я по ночам плакала! Я ударяла его сколько раз (для него это была шутка)! Он думает что он любящий отец! Но он для меня самый ужасный человек на земле и по совместительству теперь уже мой враг!