Что делать?

Здравствуйте, у меня тревожность, очень бы хотела

с кем-то поговорить, высказаться.
Я нахожусь сейчас в отношениях, на данный момент мы часто ссоримся с моим молодым человеком. Ссоры бывают по типу: мне мало внимания (претензии были с обоих сторон), мне не нравится как ты со мной разговариваешь, ревность.
Дело в том, что у меня очень навязчивые мысли, повышенная тревожность, я обижаюсь из-за мелочей. Я понимаю, что моему парню это не нравится, я пытаюсь измениться. В начале отношений он много чего делал, пытался решить проблемы, ссору и т. д.
После того, как у нас случился половой акт, он изменился. Он не хочет меня слушать, перестал мне писать, он отмахивается тем, что был занят. Мне кажется, что я ему уже не нужна, что я стала навязываться, он не хочет видеться.
Сегодня ночью мы с ним ругались из-за его отношения ко мне, я ему высказывала, что мне неприятно как ты со мной разговариваешь. Он метает стрелки, что я тоже плохая. А началось из-за того, что его друг попросил, чтобы он помог решить ссору с каким-то пацаном, с помощью драки. Я отговаривала его, он начал психовать. Его слова: «да успокойся, значит ты об этом не узнаешь». Меня это очень задело. Позже я попросила его встретить меня после работы, ему лень. Он не хочет. Предложила давай встретимся на том-то месте, ему лень, но согласился. Позже пишет: «все? поговорили? „, я спросила у него: „есть ещё какие-то моменты, которые ты хочешь обговорить? „, он: „нет, мне лень“. Сегодня он мне даже не пишет. Ещё дело в том, что я волнуюсь, что он вернётся к своей бывшей. Она его лайкает, пишет ему. Он её везде заблокировал при мне. Я обговаривала с ним эту тему, он говорит, что пошлёт её и всё. Мне в это мало вериться. Помогите мне, прошу.