Что делать?

Привет тем, кто возможно ответит на мой

пост. У меня есть много друзей и девушка. Сегодня мой день рождения. И радости вообще ни какой. Это мой самый ужасный день рождения за всю жизнь. Все люди из моего окружения поздравили меня просто — «с днём рождения!». Почему когда ты готов всегда помочь, заботиться и быть рядом, никто не хочет ничего такого же делать в ответ? Вот например с девушкой я работаю со сменным графиком (смена в день, смена в ночь и заново без полного выходного дня) и не смотря на это я всегда каким бы уставшим не был, как бы мало у меня не было свободного времени после работы, я всегда готов прийти к ней даже просто увидеться на час. И меня очень вымораживает, что будучи готовым отдавать всего себя, я не получаю столько же в ответ. Сегодня день рождения и перед тем как уйти в ночную смену, я с девушкой договорились встретиться, чтобы чуть-чуть поздравить меня, отметить др, чай с тортом попить. К ней в этот день нежданно приехали родители, им надо было ненадолго заехать, ну я подумал: «ладно, просто чуть позже приду». И вот нет. Я ждал её 4 часа, ждал её сообщения, а потом она пишет мне: «я что-то уснула, прости:(». И так обидно. Я понимаю, что она работает ещё больше, чем я, у неё труднее работа, но день рождения раз в году. Что трудно раз в год не выспаться после смены с учётом того, что завтра у тебя выходной? Так же бывает, что-то случится, хочется высказаться, найти поддержку, или просто пишешь, потому что соскучился и как будто со стеной в чате. Она то выходит из сети, то снова возвращается. Временами кажется, что вообще не представляешь ценности для человека. Проблема в том, что хочется получать столько же любви и внимания, сколько готов его уделять.