Что делать?

Иногда возникает мысль, а может просто исчезнуть,

просто испариться, иногда думаешь, а жизнь всегда такая сложная. Я просто не выдерживаю, для кого-то мои проблемы смех, для кого-то пустой звук. Поэтому пытаюсь меньше говорить, или вовсе не говорить. Сегодня случайно из-за внезапного всплеска эмоций, рассказала семье, что плачу, когда они не видят, что с детства подавляю эмоции, потому что они попросили, улыбаюсь, как кукла, в подростковом возрасте была тихой, вошла во взрослую жизнь. Так всё и навалилось, начала проявлять больше отрицательных эмоций, которые так сильно хотела скрыть, с близкими людьми, которых так хотела оберегать, начала отталкивать, так противно, так устала от жизни, да я слабая, да я слабохарактерная, я ужасная, меня легко довести до слёз, легко разозлить.