Что делать?

Люди, подскажите пожалуйста, что мне делать, если

это случится. У меня проблемы с агрессией и я год назад перевелась в новую школу. Чтобы не было буллингов, я решила сдерживать свои эмоции и никому не рассказывать об этой проблеме. И из-за того, что я сдерживаю эмоции, у меня раз в 2-3 месяца случаются срывы. К моему счастью практически все срывы случались дома. Но один раз я сорвалась в школе перед незнакомцем.