Что делать?

Некому высказаться, поэтому тут. Мне 13, недавно

узнала, что у меня депрессия (психолог предположил, отправил к психиатру). Ощущение, будто жизнь никогда не наладится, но я так привыкла, что и не хочется менять, сил просто нет. Частенько тревожусь, кажется, будто за мной следят. Память стала ужасной, буквально не помню ничего до этого года (только маленькими отрывками).
Ещё как бы, реветь хочется от того, что никому не нужна. Каждый раз, когда человек говорит, что любит меня, проявляет заботу, начинаю отдаляться, становится аж тошно. Да и сама я проявлять заботу не могу, и любить. Лечения не будет ещё 3 месяца, грустно это осознавать.