Что делать?

Это ощущение в целом не плохое, часто люди страдают наоборот, от того что кажется, что ни на что нет сил и времени. Дни пролетают и создаётся ощущение, что не просто ничего не делаешь, а ничего не можешь сделать и ничего с этим сделать нельзя. Это состояние сильно хуже, т. к. практически не оставляет выбора. Когда же у тебя есть энергия и время и ты просто не знаешь, на что его можно потратить с пользой, то можно передохнуть, только лучше это делать например занимаясь спортом, т. к. телефон, игры, сериалы слишком сильно фокусируют внимание на себе и дают дешевое удовольствие, к которому можно привыкнуть и тогда уже будет первое состояние, которое я написал в начале. При отдыхе с физической активностью (даже если просто гулять пешком), у тебя будут формироваться новые идеи и возможно получится найти занятие, которое покажется тебе более важным сейчас и которым ты себя сможешь занять.