Что делать?

Это наверно очень нелепая тема, но мне

просто не с кем поговорить насчёт этого. Мне 14 лет. У меня сухая кожа головы, всё сыпется, волосы выпадают. Рассказываю маме — она говорит, что это всё из-за питания. Я, почитав же много разных статей, думаю, что это из-за плохого шампуня. Прошу маму купить мне хороший увлажняющий шампунь. И вот она покупает мне долгожданный шампунь. И что? В итоге я мою им голову и всё становится еще хуже! Нахожу этот шампунь на вайлдберрис и вижу, его цена — 100 рублей. Читаю состав, гуглю, всё узнаю и понимаю снова, что шампунь тоже плох. Нахожу в итоге для себя 2 варианта. 1. Хороший, но дорогой шампунь (1300 р. за 330 мл, он без всяких SLS и прочего). 2. Наверно тоже хороший детский шампунь, он уже ГОРАЗДО дешевле (В нём тоже не должно быть всякой такой ужасной химии). Подхожу к маме сначала говорю ей про 1 вариант. Она начинает орать, что я ничего не делаю, лежу на диване (я учусь только на 4,5. хожу на тренировки раз в неделю, а ещё у меня репетитор 3 раза в неделю). Говорю ей тогда, чтобы она купила мне детский шампунь. Она начинает снова орать, но уже про то, что у меня всё идёт от плохого питания. Для справки: моё питание/рацион. Завтрак: яичница/овсянка. Обед: суп (всегда). Ужин: (тут уже размах больше, но основа это котлеты, редко шницеля, типо куриных оладушек, мясо отварное, ну и рис/пюре/греча/макароны. Так же у нас есть собака (йоркширский терьер). И у собаки есть витамины с вайлдбериса (я думаю что это просто плацебо). И знаете сколько они стоят? 1200 рублей! Витамины, которые ещё и не показывают явных результатов. Витамины, которые нужны для послебеременных собак. А знаете почему мама их купила? Потому что ветеринар посоветовал. Ну как бы ветеринар это врач, значит совет нормальный. Я изучил этот вопрос и в интернете, я увидел очень много разных историй про то, как ветеринары их дурили и советовали всякую хренотень. Собаку я совсем не виню, она тут совершенно не причём.