Что делать?

Столкнулся с такой трудностью, как взрослая жизнь.

Всё началось с отношений. 5 лет уже вместе и последние два года, я не знаю как это объяснить, ну вот когда человек к тебе начинает по другому относиться, ты это начинаешь ощущать за такой-то период отношений, в связи с этим появились постоянные ссоры, оскорбления, по мимо этого стал пить. Вроде как могу вообще не пить большое количество времени, но чуть что какая-то проблема и меня начинает накатывать, плюс долги по кредитным картам. Да, понятно, это моя вина, но мои возможности не позволяют мне просто с этим разобраться. Пытался прыгать выше головы, не расценил своих возможностей и в итоге ещё больше оказался в долговой яме. Началось какое-то эмоциональное выгорание, ничего не хочется, хочется только лечь спать и завтра не открыть глаза.