Что делать?

Я не знаю, я боюсь будущего. Я

боюсь всего, честно. Каждый раз общаясь с кем-либо, у меня быстро садится социальная батарейка. Мне жутко стыдно за всё, что люди делают мне. Подарки, скины в играх или даже открытка… Я не умею принимать их, или использовать положительную эмоцию для этого. Каждый раз, при срыве, я хочу сделать себе больно, я делаю это и мне лучше… Но моему телу хуже и хуже. Используя бинты больно снимать с тела. Я не могу исправить это, или заняться чем-либо… Я уже была у психолога, меня хотели отправить к психиатру, но не стали почему-то. Видимо денег жалко… Да и возможно плевать.
Я каждый раз хотела выговариваться людям, но этот раз закончился провалом и забив на меня рассказали про свои проблемы… Я боюсь людям писать, или знакомиться. Самые мои большие проблемы — это селфхрам и потребности в жизни… Я даже помыться не мог, у лишь через раз получится как-то… И не очень стыдно за это, учитывая, что мне лишь 13 лет и не удобно такое. Многие думают, это для моего возраста круто, или я пытаюсь показаться умной и крутой, но нет. Я не хотела бы такого…