Что делать?

В последнее время чувствую себя не очень

хорошо, очень вялая, ничего не хочу и так далее. Высказаться некому (именно поэтому пишу здесь), друзей, которым я доверяю нет (да и вообще друзей), но главная проблема это семья. Отца, как и у большинства детей в РФ, нет. Не то, чтобы он мне был бы нужен, мать всегда справлялась одна, но сейчас в семье появился отчим. Мать с его появлением тоже очень поменялась. Она просто забила на меня во всех планах. Летом этого года я тоже себя чувствовала не очень хорошо и начала немного резаться. Ничего критичного, лёгкие порезы на руке. Несмотря на то, что это было лето и я ходила в футболке иногда, она ничего не заметила, так как она просто не проводит время со мной. У моей матери ещё немного странное видение мира. Ей немного пофиг, что и кто я, но не пофиг насколько чисто в моей комнате и какие оценки. Она никогда не ругает за оценки, но в этой четверти я скатилась, не прям критично, слегка (но она не заглядывает в мой табель оценок, поэтому думает, что я очень сильно скатилась), но мать подняла истерику вместе с отчимом, что: «Ну вот мы так много всего делаем, а ты ничего, даже учиться не можешь». Я не говорю, что я ангел, а вот они такие плохие. С моей стороны не было бы претензий, если бы добрую половину по дому не делала я. Но ладно, опустим это. Самое главное то, что меня никогда не умели воспитывать. Когда я была мелкой, мать много работала и меня воспитывать было некому, но может года 2 назад она вспомнила, что у неё есть дочь и решила начать воспитывать, а то есть, постоянное конфискация телефона (у меня его не было более полугода и его опять отняли), ор, крик и так далее, до рукоприкладства пока что не дошло, это вопрос времени. Так же постоянные унижения по типу, вот она тупая, вот она ленивая, жирная, только жрать и умеет и ещё множество других милых слов для своего ребёнка. Часто меня мучает переменчивость настроения, истерики, ненависть к себе, суицидальные мысли ну ещё всякое разное. В семье я изгой, поддержку я получала года 4 назад, хотя при их очередной ссоре именно я поддерживаю мать, во время болезни я бегаю в аптеки, грею чайники и всячески проявляю максимум заботы, а на меня положили болт. Сам вопрос: что мне со всей это ситуацией делать? Как избегать конфискацию телефона? Как построить нормальные отношения, чтобы хотя бы меня за личность принимали?