Что делать?

Люди, помогите мне. Почему я могу кого-то

любить, но меня никто не любит? Почему у других есть очень дорогие друзья, а у меня нет нормальных друзей, а только те, к которым я навязываюсь?
Я очень хочу внимания. Почему кому-то трудно подойти и обнять меня и сказать, что я ему/ей нужен?
Я ночью лежу и рыдаю, хотя я парень и не должен ныть. Я очень добрый человек, всегда могу помочь, никогда не могу послать человека, который даже мне жизнь испортил. Я не курю, не парю, а другие курят и парят и у них всё нормально. Много друзей, даже есть девушки/парни, но у меня даже нет близкого человека.
Даже просто любым способом позвать погулять. Мне страшно делать это. Когда за мной бегала девушка, я бегал от неё и остерегался, о чём и жалею. Теперь я каждый час захожу на её страницы в соцсетях и рыдаю от того, что она нашла своё счастье, а я боялся с ней погулять, когда она предлагала…
Пожалуйста, помогите мне и скажите, что делать и как изменить себя в лучшую сторону, чтобы меня хоть кто-то полюбил, или нормально дружил и дорожил мной?