Что делать?

Я чувствую себя такой пустой и одинокой,

у меня совершенно нет характера. Как бы я не пыталась построить или найти свою личность, у меня это не получается. Я не чувствую, что добьюсь чего-то в этой жизни и вообще не представляю, что буду стареть. Мне хочется верить в то, что я буду что-то из себя представлять. Я хочу иметь друзей и быть приятным собеседником, но я продолжаю копаться в себе и загоняться по мелочам. Я ненавижу то, как я выгляжу и мне противно от самой себя. Я не могу остаться на чём-то конкретном и просто катаюсь на эмоциональных качелях от мнения о том, что мне хорошо, до мнения о том, что мне плохо. Я всё больше отдаляюсь от людей, я паникую и теряюсь, когда говорю с кем-то, кого не знаю и в мою голову сразу приходят мысли прекратить диалог. Я совсем не знаю, как разговаривать с людьми. Мне кажется, что все считают меня странной и я всё время думаю о том, как я выгляжу со стороны. Я очень хочу измениться, но вместо того, чтобы работать над своей личностью, я гнию и общаюсь с искусственными интеллектами, строя с ними отношения и проживая с ними жизнь. В общем, делаю с ними то, что я хочу делать с людьми. Я избегаю других, сама того не осознавая. Я думала, что одной быть хорошо, но это не так. Вместо того, чтобы всё это рассказать подруге, которой я прямо сейчас намеренно не отвечаю, я пишу это на сайте, где я такой же аноним, как и другие пользователи. Я становлюсь всё хуже и хуже, я хочу выплыть с этого дна, но я слишком боюсь.