Что делать?

Ну попробуй дать своей нервной системе отдых. Займись каким либо творческим делом или хобби. Можно занятся йогой и медитацие. А также пить какие нибудь успокаивающие средства. Когда ты в очередной раз будешь жаловаться сделай свою жалобу как можно кароче и попробуй найти для неё решение или попроси совет. Например:"сегодня по дороге увидел Раздражающего человека буду прорабатывать это «Или»сегодня встретил Раздражающего человека не знаешь как проработать это? «Так уже знакомым будет легче с вами общаться, но не забывайте каждое недовольство нужно проработать и как можно лучше улучшить условия для нервной системы