Что делать?

Мой отец — алкоголик, абьюзер и психопат.

Пьёт на постоянной основе, а когда сильно напивается сходит с ума. Сегодня он снова напился, всё было нормально, пока он не узнал, что мы с сестрой не поддерживаем нашу соседку (алкоголичку), наорал, что у неё могут быть проблемы и поэтому мы должны ей сочувствовать, с этим я была бы согласна, если бы она не орала каждую ночь матом, не кричала просто так на прохожих и т. д. Обвинил нашу мать в том, что вырастила таких сволочей, как нас с сестрой. Мне 13, моей сестре 16. Покрывал нас полчаса матом и сказал, как ненавидит. За день до этого он накричал на меня за то, что я покормила бездомного кота. Раньше избивал маму, поднимал руку на нас с сестрой. Мама нас защищает, но отказывается в таких ситуациях вызвать полицию, или развестись с ним. Переводит всё в шутку и говорит, что завтра поговорит с ним. Я чувствую, что он нас не любит, он поссорился со своей семьёй, поэтому ему по факту некуда идти, вдруг что. Быть с мамой ему просто удобно (моё мнение). Не с кем поделиться об этом, друзей нет, только знакомые. Пытаюсь отвлечь себя, завела крыс, ухаживаю за ними, научилась вязать, рисую картины по номерам, обустраиваю интерьер комнаты, выращиваю растения и цветы (домашние). Ничего не помогает. На меня всё давит, мне больно мучиться. Как-то раз я высказала всё, что думаю отцу, он ушёл из дома. Мама дала пощёчину мне и сказала, что я во всём виновата. Не знаю, на что отец способен, если я снова выскажу всё ему в лицо, боюсь, что он снова сделает из себя жертву и сделает что-то с собой, но если это не прекратить, боюсь что он напьётся и возьмётся за нож (этого ни разу не было). Не знаю, что делать.