Что делать?

Мне не нужен ответ, просто мне ужасно

нужно выговориться и вылить. Мне ужасно плохо год за годом, я хочу рассказать, но мне не хочется никого нагружать и загружать. Моя мать била меня и пыталась меня ударить. Орала на меня в детстве, раз за разом унижала меня и мою сестру. Друзей у меня не очень много, но и их с горем пополам нельзя назвать друзьями, никто не пишет, я в одиночестве. Сейчас мне 14, я мальчик. Я даже не знаю, как я мог простить за всё это свою мать.