Что делать?

С каждым днём я ненавижу себя всё

больше и больше. Ненавижу себя за свой характер, внешность и поведение. У меня отпадает желание жить и что-либо делать. У меня обострилась аутоагрессия и я начала резать себя. Я понимаю, что это не нормально, но это единственное, что может убрать мою душевную боль. Когда родители спрашивают: «Всё-ли у тебя хорошо?», я отвечаю им, что да, всё хорошо и натягиваю улыбку. Я бы рассказала обо всём родителям, но понимаю, а точнее знаю, что на меня накричат, если узнают о моих порезах и суицидальных наклонностях. На людях я весёлая и жизнерадостная, но когда остаюсь наедине со своими мыслями, то боль опутывает мою душу и хочется кричать во всю глотку. Я хочу выбраться из этого состояния, но не могу. Я ощущаю давление со стороны родителей на счёт учёбы, внешности, лишнего веса. Я живу с постоянно натянутой улыбкой и вечно любимой фразой: «Всё хорошо». Но у меня нет ничего хорошего! Как бы я хотела, чтобы мама поняла мою боль, мои переживания. Без криков, без скандалов. Просто понять… Я понимаю, что мне следует с ней об этом поговорить, но я боюсь… Боюсь её реакции, очень сильно… И я не знаю, что мне делать…