Что делать?

Мне плохо. Что мне делать? Я не

могу обратиться к психологу из-за возможных последствий. У меня появились проблемы с памятью и физическим, а так же моральным состоянием. Я устаю от любых дел, если кто-то оскорбит меня, я готова разреветься. Сегодня я ехала в такси, мне что-то сказали… Он должен был заехать куда-то по пути. Я в страхе достала свой канцелярский нож, ожидая, что он нападёт на меня. Я сжимала его в руке всё время и уже чуть ли не плакала. Сейчас я дома, под моей рукой всё ещё лежит этот нож. Я захотела посмотреть фильм, но не смогла. Меня начали преследовать мысли о самовыпиле… Я не могу рассказать кому-либо об этом, только если не пойму, что всё плохо. Я начала ловить панические атаки. Это очень тяжело, я не могу так жить. Мои родители меня не любят, особенно отец. Его не интересую я и моя жизнь, только мой «идеал» он видит.