Что делать?

Что со мной не так? Каждый день

похож на вчерашний, ничем не отличается, продолжается ежедневная рутина. Я не могу ничего поменять, т. к. моральных сил совсем не осталось. Единственный выход — это просто помереть где-то на окраине города от голода с запиской в руке мол: «сама так решила, не вините никого».
Я не могу понять, что я делаю правильно, а что нет. Это слишком сложно для подростока вроде меня, я без понятия, как мне развиваться дальше.
Я понимаю, что мне нужен психотерапевт, совет и прочие подсказки на эту жизнь, но пользоваться ими бесконечно — это невозможно.
Мне хочется плакать от того, насколько я жалкая, от того, что не могу решить свои проблемы самостоятельно и приходится каждый раз кого-то просить о помощи. Мне больно смотреть на себя в зеркало, видеть это уродливое лицо и тело, каждый раз, когда прохожу мимо. Всё это просто невозможно терпеть.
Я хочу двигаться и продвигаться, но даже так, я продолжаю лежать на кровати и тупо пялить в телефон, мечтая поскорее о глубокой ночи, чтобы опять подумать, как херово я живу.
Я понимаю, что это всё нужно как-то начинать исправлять, начинать изменять свою жизнь, хотя бы маленькими шагами, но смысл? Я не знаю, что я хочу от себя самой, проще двигаться по правилам и указателям, которые дают уже проверенные временем.
Я просто не понимаю, не могу ничего сделать. Мне нужна помощь.