Что делать?

Не знаю, имеет смысл писать, но просто

хотел высказаться. У меня наверное по сравнению с другими причина не особо, но уже как год чувствую себя плохо. Внутри меня твориться что-то непонятное и мне от этого плохо. Последние время мало кушаю, а я из таких типов людей, которые много едят.
Ощущение, будто тонну в своих чувствах. Я не знаю, что делать, уже как год страдаю и ухудшает ситуацию экзамены.
Я не могу нормально сформировать свои ощущения и чувства. Может выгорание или депрессия, но так плохо, что не хочу ничего делать. Я просто хочу сидеть и смотреть в одну точку, или же просто спать и спать. Я не жду ответа, просто хотелось высказаться где-нибудь. Не хочу беспокоить родителей, или же пугать их.