Что делать?

В последние врем я начала замечать, что

у меня пропал интерес к жизни. К учёбе, к друзьям, к целям в жизни. Я часто сижу в телефоне, как будто хочу убежать от реальности. Загоняю себя по пустякам. Что со мной? Я даже не могу себя заставить убраться в комнате, вечно в телефоне. И сейчас я думаю, что у меня какое-то психологическое расстройство. Может это апатия?